月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 月	0.0
1/02 火	2.0
1/03 水	0.0
1/04 木	0.0
1/05 金	5.0
1/06 土	15.0	エコー差147m
1/07 日	7.0	山ｊｏｇ差160m
1/08 月	0.0
1/09 火	0.0
1/10 水	15.0	池周辺
1/11 木	11.0	池周辺		風が強く寒い、寒いので途中で中止。歳のせいか寒さのせいか･肺と心臓が壊れそう？･･残念
1/12 金	4.0	運動公園		朝、我が家の温度計が−20.3℃を記録していた･･･ 今の気温(23時）−15℃、明日の朝は何度に？？？ 町に降りて走ったが、寒すぎて胸が締め付けられる感じ、今年は走れるかな･･･残念だ(-_-)zzz
1/13 土	0.0			寒くて体が動かない、固まる　(>_<)
1/14 日	15.8	池周辺		微風。寒いが、風がないと十分走れる気温。池は凍って来た。
1/15 月	13.0	エコー
1/16 火	0.0
1/17 水	0.0			大雨
1/18 木	17.0	運動公園周辺		スケートー〜中央ｘ4往復（4.2Ｋ 昨日の雨で、道は氷の滑り台…
1/19 金	16.0	池1周
1/20 土	10.0	山		危険、道路るつる？肩で転倒、やばかった。
1/21 日	0.0
1/22 月	22.0	エアロBIKE		ooyukinokehai
1/23 火	0.0			雪かき
1/24 水	0.0
1/25 木	25.0	エアロBIKE
1/26 金	9.0	いけ		低温、強風注意報のなか走ったが、最強の寒さ。 気持悪くなった、危険だ・・・湖の周りに人気が無かった？23時04分、今の気温・マイナス21度
1/27 土	20.0	エアロBIKE		家の温度計がマイナス22・4℃を記録していた。この歳では何かとキツイ 強風で寒すぎ。池の周りも山も走る気にはなれない・・・
1/28 日	0.0
1/29 月	23.0	池の周り		少しだが、気温が和む
1/30 火	8.0	運動公園		空とんだ
1/31 水	20.0	池の周り
走行距離	257.8  km