月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	3.0	JOG・原村周辺
6/02 木	20.0	JOG・原村エコーライン。ズームライン周辺	2：36：20	山道に迷い大変。１５キロの予定が２０キロに・・・日陰が多く涼しいが寒かった。熊注意のカンバン・・・どうすりゃーいいの？ 今は0：49分、２．８度・・・朝は霜が降るな
6/03 金	0.0
6/04 土	0.0
6/05 日	13.9	JOG･八島湿原往復		チョット早く走ると胸焼けが？？？何故だろう
6/06 月	12.0	JOG･農場先往復		走る事に慣れてきた、相変わらず遅いけど。
6/07 火	6.0	山　1000x4		寒い
6/08 水	0.0			ヤッパリ逆流性食道炎
6/09 木	0.0
6/10 金	7.0	クロカン1000x4
6/11 土	20.0	山ＪＯＧ
6/12 日	0.0
6/13 月	0.0
6/14 火	0.0
6/15 水	0.0
6/16 木	5.0	400トラック
6/17 金	0.0
6/18 土	0.0
6/19 日	12.0	ビーナスマラソン	1：16：05	楽しかったです
6/20 月	0.0
6/21 火	0.0
6/22 水	0.0
6/23 木	0.0
6/24 金	0.0
6/25 土	0.0
6/26 日	0.0			逆流性食道炎の薬が効いて来たのか胸焼けが治まって来た。走るかな・・・
6/27 月	0.0
6/28 火	0.0
6/29 水	0.0
6/30 木	10.0	jog 山og
走行距離	108.9  km