黄昏のひまじん  
地域 : 長野    年齢 : 70〜以上
一言 : 
後期高齢者になった。さて?いくつまで走れるか          後期高齢者になった。さて?いくつまで走れるか          後期高齢者になった。さて?いくつまで走れるか          後期高齢者になった。さて?いくつまで走れるか
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 日 0.0  
5/02 月 0.0  
5/03 火 0.0  
5/04 水 0.0   この連休はず〜っとストーブを焚きっぱなしで・・・。寒いぞ〜
今週も走れないかなぁ〜
5/05 木 5.0   yama jog
肌寒いが気持好いので、無理やり時間をつくり走る。
5/06 金 7.0   池のまわり
5/07 土 0.0  
5/08 日 6.0   裏山
まだストーブはしまえない
5/09 月 0.0  
5/10 火 0.0  
5/11 水 0.0  
5/12 木 12.0   八島往復
5/13 金 10.0   yama
5/14 土 12.0   諏訪神社下社御柱曳行
12時間以上も歩いたり、走ったり、止まったりで疲れた
5/15 日 18.0   諏訪神社下社御柱曳行
ビーナスマラソ試走
午前中まで御柱曳行午後から女神湖11キロ試走、疲れた。コースに人っ子一人居ない、大会以外は走りたくないな??
5/16 月 0.0  
5/17 火 8.0  
5/18 水 11.0  
5/19 木 0.0  
5/20 金 5.0   yama
5/21 土 0.0  
5/22 日 0.0   寒い、夜はストーブ 8・8℃。走る時間をつくれない
5/23 月 7.0  
5/24 火 6.6   山、クロ」カン
5/25 水 0.0  
5/26 木 9.6   山、simosuwasakai
5/27 金 0.0  
5/28 土 5.0   山、御柱曳行
5/29 日 20.0   山1560m〜740m往復
気温低めで走りやすかった
3:23:53
下りの10キロ 1:29:24 心拍平均125・76%・
登りの10キロ 1:54:33 最大心拍163・106%
標高差は820m、それにしても遅い (>_<)、 疲れた。
5/30 月 0.0  
5/31 火 10.0   JOG・haramura
走行距離 152.2  km