月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 金	0.0
4/02 土	0.0
4/03 日	0.0			東京の友人が胃がん、大腸がん、心筋梗塞、一気に発覚、っで東京までお見舞いに。
4/04 月	0.0
4/05 火	5.0	山iog
4/06 水	20.0	山を降り町まで往復iog
4/07 木	0.0			大雨だ
4/08 金	10.0	諏訪大社下社御柱曳行。 労働？	9時間	長時間なのでランより疲れる。
4/09 土	0.0
4/10 日	15.0	山iog	2:10:15
4/11 月	10.0	山iog	1:34:34	5K-44'27"-49'48"
4/12 火	11.0	池の周り、いろいろ	1：27：58	５K-４８:３５いろいろ　1K-9'26"-5'30"-9:06-5：33-5：14
4/13 水	4.0	400トラックいろいろ	1：03：07	４００ｍを一周　1’50”から〜13’02”まで？
4/14 木	0.0
4/15 金	16.0	標高1540m〜1121m・往復iog	2:10:45
4/16 土	0.0
4/17 日	10.0	車山肩往復	1：15：14
4/18 月	0.0
4/19 火	0.0			寒い・・・ストーブはまだ必要
4/20 水	0.0
4/21 木	0.0
4/22 金	0.0
4/23 土	10.0	山jog	1:20:12	日が空くと疲れる・・・
4/24 日	0.0
4/25 月	0.0
4/26 火	0.0
4/27 水	0.0
4/28 木	0.0
4/29 金	0.0
4/30 土	0.0
走行距離	111.0  km