黄昏のひまじん  
地域 : 長野    年齢 : 70〜以上
一言 : 
後期高齢者になった。さて?いくつまで走れるか          後期高齢者になった。さて?いくつまで走れるか          後期高齢者になった。さて?いくつまで走れるか          後期高齢者になった。さて?いくつまで走れるか
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 日 30.0   bike
1:30:05
明日には道路の雪も消えてくれ・・・・無理か?
2/02 月 8.0   jog池の周辺
強風、低温・・・何時もの事だが、風が穏やかな所を探して走る
2/03 火 13.0   400トラック 5000X2
2'30"〜1'55"X2
2回目沈没 さむいなぁ〜イヤダイヤダ
2/04 水 28.0   jog池の周辺
3:15
予報では明日は雪。走れない日が続きそう、でぇ走った。
この暖かさは湿った重たい雪だな、除雪が・・・・
2/05 木 0.0  
2/06 金 0.0  
2/07 土 16.0   jog池の周辺
2/08 日 0.0  
2/09 月 9.0   jog野球場周回
グランドも道も雪でアウト、野球場周回が走れた。
2/10 火 10.0   1000X10池の周辺
7'11"〜5'22"
寒く、風強い 雪の無い場所をさがして
2/11 水 0.0  
2/12 木 17.0   400トラックX42
1:38:20
グランド・1RだけOK
2/13 金 16.0   jog 2KmX8 池の周辺
1:59:14
突風、吹雪、雪、晴れ・凄い日だ、?うっ〜寒い
2/14 土 0.0  
2/15 日 30.0   bike
2:15:53
2/16 月 21.9   jog池の周辺
2:27:42
2/17 火 0.0   又、雪だ・・・
2/18 水 1.4   階段14段X210往復・計5880段
小走りで・走りを意識して
5880段X25cm=1470m
午後に雪やむ。3時〜7夜時まで雪かき、まだ終わらない、腰が?
2/19 木 5.1   jog山
朝ふくらはぎに痛み、最近は痛み無しで来れたのに、昨日の階段は失敗か?過ぎたかな
2/20 金 0.0   ふくらはぎの痛み取れず・ゲッ・・・まずいぞ
2/21 土 0.0   ふくらはぎの痛み取れず・ゲッ・・・まずいぞ
2/22 日 0.0   ふくらはぎの痛み取れず
2/23 月 0.0   ふくらはぎの痛み和らぐ・階段を手すりにタヨラズ下降♪
2/24 火 0.0   20人で乗鞍高原へスキー
全員スキーインストラクター・
まぁ〜凄い事になった
りはびる、スキーと温泉??
2/25 水 8.0   jog山
大雨と気温上昇で山の雪が融けた。おっかなびっくり走る。
2/26 木 0.0   雪だ・里は雨・走れず
2/27 金 13.0   jog山
・エコーライン120ダッシュ×4
強風
2/28 土 21.0   jog池の周り
気温が上昇して暖かい、明日は雨だな・・・残念
走行距離 247.4  km