月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 月	6.4	jog山
6/02 火	10.0	jog山・家の前坂1KmX10		何時もより早めに走れた
6/03 水	0.0
6/04 木	22.0	jog山	3:09:40	家〜車山肩〜車山山頂〜スキー場ビーナスライン〜車山肩〜自宅　 日差しは強いが気持ちが良い空、爽やかな風、車山山頂では寒かったが走るにはベスト。天気が良いのでトレイルランしてしまった。
6/05 金	0.0			雨、寒いストーブのお世話に
6/06 土	6.0	jog山		朝は霧が凄い、寒いストーブのお世話に
6/07 日	21.0	車山往復	2：56：49	日曜日だぁ・・・
6/08 月	6.0	jog山
6/09 火	0.0
6/10 水	0.0
6/11 木	11.0	車山肩先往復	1：34：12	雨っぽいなぁ〜
6/12 金	6.0	jog山
6/13 土	0.0
6/14 日	22.0	ビーナスマラソン・ハーフ	2：27：58	1500M〜1700Mを走るマラソン
6/15 月	5.2	jog山
6/16 火	0.0
6/17 水	3.0	jog山
6/18 木	0.0
6/19 金	10.0	jog山
6/20 土	24.7	R4.5/B20.12
6/21 日	0.0
6/22 月	8.8	jog山
6/23 火	0.0
6/24 水	11.0	jog山		う〜ん、膝が痛い、今までに無い傷み？
6/25 木	0.0			う〜ん、膝から腿の付け根、股関節、すねにまで広がってる、ヤバシ
6/26 金	0.0
6/27 土	0.0
6/28 日	0.0
6/29 月	7.0	jog山		膝の様子見ながら・・・・
6/30 火	10.0			おっ、調子良い
走行距離	190.1  km