黄昏のひまじん  
地域 : 長野    年齢 : 70〜以上
一言 : 
後期高齢者になった。さて?いくつまで走れるか          後期高齢者になった。さて?いくつまで走れるか          後期高齢者になった。さて?いくつまで走れるか          後期高齢者になった。さて?いくつまで走れるか
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 土 0.0  
11/02 日 6.0   ジョック・ちょっと早く10回
200X5・300X4・500X1
足の具合・良くなる。休養が一番だな、長い距離は無理かな?
11/03 月 21.0   ジョック5000X4
長い距離は無理だった。20Kで左足裏左側痛し
指の付け根、股関節にも痛みがトホホ
11/04 火 6.0   ジョック/2in1
11/05 水 12.4   ジョック/2in1
いろいろ工夫しながら、ちょっとした発見があった。
11/06 木 0.0  
11/07 金 0.0  
11/08 土 15.0   ジョック/牧場往復X3
11/09 日 0.0  
11/10 月 0.0  
11/11 火 21.0   ジョック/牧場往復X4
11/12 水 0.0  
11/13 木 12.0   ジョック/市境
11/14 金 12.4   ジョック/2in1
寒い
11/15 土 0.0  
11/16 日 6.6   ジョック/山クロカン
コース上に鹿、戦いは挑まなかった、立ち去るのを待った・・・^_^;
11/17 月 23.6   ジョック/米沢往復21.2Km
久し振りの標高差767m。体に痛い所なし(^^♪ラッキー
登りっ放しの降りっぱなし、きつかったが面白かった
11/18 火 0.0  
11/19 水 22.0   jog/池の周り
山より疲れる
11/20 木 6.0   jog/山
11/21 金 4.2   jog/山
11/22 土 12.0   jog/2iN1
11/23 日 8.6   ヤバっ?休憩中(-_-)zzzzzzzz〜※〜△〜×〜☆♪
11/24 月 0.0  
11/25 火 0.0   taiyanonaijidensya30Km
〜※〜△〜×〜☆♪
11/26 水 0.0  
11/27 木 0.0   taiyanonaijidensya30Km
〜※〜△〜×〜☆♪
11/28 金 10.0   jog/ike
〜※〜△〜×〜☆♪
11/29 土 10.0   jog/yama
〜※〜△〜×〜☆♪
11/30 日 0.0  
走行距離 208.8  km