月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 金	0.0
4/02 土	0.0
4/03 日	0.0
4/04 月	0.0
4/05 火	0.0
4/06 水	22.2	ジョック	１６０分
4/07 木	14.5	ジョック	131分
4/08 金	6.0	ジョック	60分
4/09 土	0.0
4/10 日	9.0	ジョック	75分
4/11 月	13.0	ジョック	120分
4/12 火	24.0	ジョック	220分
4/13 水	0.0
4/14 木	5.0	ジョック	45分
4/15 金	12.0	ジョック	120分
4/16 土	8.0	ジョック	49分
4/17 日	0.0
4/18 月	7.8	ジョック	73分
4/19 火	19.9	taiyanonaijidennsya	61分
4/20 水	19.5	ジョック	172分51
4/21 木	21.0	ジョック	185ふん	。
4/22 金	5.3	チョイ速く	27’10”
4/23 土	0.0
4/24 日	21.5	ジョック	180’45”
4/25 月	0.0
4/26 火	21.0	taiyanonaijidennsya	71分　21キロ
4/27 水	0.0
4/28 木	5.2	ジョック	41分
4/29 金	4.4	ジョック
4/30 土	8.0	ジョック	52分
走行距離	247.3  km