月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 火	7.0	1時間歩き走り
9/02 水	0.0
9/03 木	0.0
9/04 金	0.0
9/05 土	7.2	1時間走り歩き
9/06 日	0.2
9/07 月	5.0	1時間走り歩き
9/08 火	0.0
9/09 水	8.0	1時間30分走り歩き
9/10 木	0.1	全速力
9/11 金	7.0	走り歩き	1:20
9/12 土	0.0	ストレッチだけ体が痛い
9/13 日	0.0
9/14 月	6.0	1時間走り歩き
9/15 火	6.0	1時間走り歩き
9/16 水	20.2	1時間走 ＋池一周	0：５２’ ＋ 2：07’
9/17 木	14.0	八島の先	2：07’
9/18 金	0.0
9/19 土	0.0	taiyanonaijidensya	0:60
9/20 日	0.0
9/21 月	0.0
9/22 火	0.0
9/23 水	0.0
9/24 木	10.6	強清水往復、クロカン	1：40’19”
9/25 金	14.3	八島の先	2；03’
9/26 土	7.0	強清水往復、山の中	0：53’
9/27 日	0.0	taiyanonaijidensya	0:60'
9/28 月	16.5	池一周	1：53’50”
9/29 火	0.0	無し	0
9/30 水	0.0	taiyanonaijidensya	0:60'
走行距離	129.1  km