月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 木	0.0
1/02 金	0.0
1/03 土	0.0
1/04 日	0.0
1/05 月	0.0
1/06 火	11.0	池の周り	1：10
1/07 水	6.2	裏山。家の前の急坂5往復強清水往復	1：30
1/08 木	20.0	車山往復	3：00
1/09 金	0.0
1/10 土	5.0	トレッドミル.筋トレ	0：30
1/11 日	0.0	taiyanonaijidensya	2:00
1/12 月	14.0	池の周辺。筋トレ、水中ストレッチ
1/13 火	16.0	池の周辺。筋トレ、水中ストレッチ	1：46
1/14 水	0.0
1/15 木	16.0	池一周	2：00
1/16 金	22.0	池の周辺	2：49
1/17 土	0.0
1/18 日	21.2	池の周辺	2：16
1/19 月	0.0	雪かき	7：00
1/20 火	0.0
1/21 水	9.5	トレッドミル	1：00
1/22 木	16.0	池の周辺	時計忘れた
1/23 金	0.0
1/24 土	16.5	池の周辺/トレッドミル	1.50
1/25 日	15.0	池の周辺	1：40
1/26 月	33.0	池2週と少し	4：15
1/27 火	0.0
1/28 水	0.0
1/29 木	0.0
1/30 金	14.0	池の周辺/トレッドミル	1:10/0：30
1/31 土	0.0	taiyanonaijidensya	1:01
走行距離	235.4  km