スマイル
地域 : 新潟
年齢 : 40代
一言 :
一言 :
ランニングできることに感謝、己に勝つ！ ランニングできることに感謝、己に勝つ！ ランニングできることに感謝、己に勝つ！ ランニングできることに感謝、己に勝つ！
2021／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 日 | 15.0 | 日陰探しラン |
1:32:04 |
|
| 8/02 月 | 10.1 | ジャパン |
59:45 |
|
| 8/03 火 | 10.0 | ジャパン |
58:04 |
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| 8/04 水 | 10.0 | ジャパン往復 日陰ラン |
58:14 |
|
| 8/05 木 | 10.0 | 都島 |
10.01 |
猛暑ラン |
| 8/06 金 | 10.0 | 日陰ラン |
58:36 |
|
| 8/07 土 | 30.2 | 淀川河川敷 |
3:040:01 継続ミス |
真夏の淀川ラン |
| 8/08 日 | 15.0 | 日陰ラン |
1:29:08 |
|
| 8/09 月 | 15.0 | 日陰ラン |
1:32:23 |
|
| 8/10 火 | 16.0 | 天満橋、淀屋橋 |
1:37:19 |
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| 8/11 水 | 22.0 | 京セラドーム |
2:17:36 |
脱水、熱中症 |
| 8/12 木 | 10.0 | 天満橋 |
雨降り前のランニング |
|
| 8/13 金 | 15.0 | 天満橋 |
1:27:26 |
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| 8/14 土 | 11.0 | 天満橋 |
1:03:23 |
大雨予報だったが少しの曇り空のタイミングで走れた。 |
| 8/15 日 | 20.0 | 天満橋 |
1:59:21 |
連休最終日 |
| 8/16 月 | 10.0 | 天満橋 |
58:20 |
|
| 8/17 火 | 0.0 | 雨でラン休 |
||
| 8/18 水 | 10.0 | 城北 |
58:37 |
朝は雨 早退後にラン |
| 8/19 木 | 10.1 | 天満橋 |
58:43 |
|
| 8/20 金 | 10.0 | 天満橋 |
58:03 |
|
| 8/21 土 | 20.0 | 都島ぐるぐる、天満橋 |
1:58:23 |
|
| 8/22 日 | 15.0 | YTV周辺 |
1:29:18 |
|
| 8/23 月 | 10.0 | 都島橋 |
57:17 |
|
| 8/24 火 | 10.1 | 天満橋 |
58:06 |
|
| 8/25 水 | 11.0 | 天満橋 |
1:01:57 |
|
| 8/26 木 | 10.0 | 都島 |
57:51 |
|
| 8/27 金 | 10.0 | 都島 |
57:26 |
|
| 8/28 土 | 30.0 | ①20キロ 天満橋 ②10キロ 大阪城公園方面から |
1:59:51 1:02:00 |
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| 8/29 日 | 25.0 | ①20キロ 天満橋、都島橋 ②5キロ |
2:01:30 30:56 |
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| 8/30 月 | 0.0 | 休足 |
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| 8/31 火 | 10.1 | 日陰 大阪城内回り |
57:22 |
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| 走行距離 | 411.1 km | |||