スマイル  
地域 : 新潟    年齢 : 40代
一言 : 
ランニングできることに感謝、己に勝つ！          ランニングできることに感謝、己に勝つ！          ランニングできることに感謝、己に勝つ！          ランニングできることに感謝、己に勝つ！
2020／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 土 17.1   ロヂャ浦和
 1:36:55
 5:39/km
2/02 日 17.1   蕨、美女木
 1:36:009
 5:38/km
2/03 月 11.0   戸田
 1:00:46
 5:31/km
2/04 火 0.0  
2/05 水 10.0   彩湖
 56:17
 5:36/km
2/06 木 10.0   別所沼公園
 57:15
 5:43/km
2/07 金 10.0   ロヂャ浦和
 53:26
 5:20/km
2/08 土 10.0   美女木
 54:28
 5:26/km
2/09 日 10.0   ポルシェ
 55:17
 5:31/km
2/10 月 20.1   ロヂャース浦和、美女木
 2:00:36
 6:00/km
2/11 火 15.1   美女木、別所沼公園
 1:26:42
 5:44/km
2/12 水 10.0   ロヂャース浦和
 57:07
 5:42/km
2/13 木 10.1   ロヂャ
 57:04
 5:38/km
2/14 金 0.0  
2/15 土 20.0   彩湖、戸田橋
 1:59:23
 5:58/km
2/16 日 15.1   蕨、美女木
 1:27:46
 5:50/km
2/17 月 8.0   近所ウロウロ
 44:23
 5:33/km
2/18 火 10.0   ロヂャース浦和
 54:54
 5:28/km
2/19 水 10.0   美女木
 54:50
 5:29/km
2/20 木 10.0   ポルシェ
 56:26
 5:38/km
2/21 金 10.0   ロヂャ浦和
 55:20
 5:32/km
2/22 土 30.0   彩湖、板橋、戸田橋、笹目橋、西浦和
 3:00:51
 6:01/km
2/23 日 15.2   ロヂャース浦和、戸田
 1:27:39
 5:45/km
2/24 月 21.4   ①彩湖 笹目橋 ポルシェ 　16.39
②浦和南　5.02
 1:37:42
29.37
 ①5:54/km
②5:58/km
2/25 火 0.0  
2/26 水 10.0   美女木
 57:48
 5:46/km
2/27 木 10.0   南高校
 57:05
 5:42/km
2/28 金 10.0   南高校
 55:20
 5:32/km
2/29 土 20.0   中浦和
戸田
 ①54:06
②58:32
 ①10.04km 5:23/km
②10.01km 5:51/km
走行距離 350.6  km