スマイル  
地域 : 新潟    年齢 : 40代
一言 : 
ランニングできることに感謝、己に勝つ！          ランニングできることに感謝、己に勝つ！          ランニングできることに感謝、己に勝つ！          ランニングできることに感謝、己に勝つ！
2020／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 木 10.0   都島
 54:48
10/02 金 10.0   都島
 55:29
10/03 土 10.0   和歌山
 56:08
10/04 日 26.2   大阪城
大阪城
 ①1:31:00
②56:14
 ①16.05km
②10.14km
10/05 月 10.0   都島
 54:23
10/06 火 10.1   都島
 54:22
10/07 水 10.0   都島
 53:35
10/08 木 0.0   雨、筋トレ
10/09 金 0.0   雨、筋トレ
10/10 土 11.0   街中
 1:00:32
 朝は雨、夜ラン
10/11 日 25.0   淀川
都島
 ①1:27:57
②57:20
 ①15.01km
②10.03
10/12 月 15.1   商店街
 1:26:55
 休み
10/13 火 10.1   都島
 56:51
10/14 水 10.1   都島
 55:55
10/15 木 10.5   都島
 58:40
10/16 金 0.0  
10/17 土 10.1   大阪城公園
 55:41
 冷たい雨
10/18 日 25.3   大阪城公園
都島
 ②10.03km 55:39
①15.25km 1:27:46
10/19 月 10.1   都島
 56:59
10/20 火 10.1   大阪城公園
 58:57
 夜ラン
10/21 水 10.0   都島
 54:42
10/22 木 10.1   都島
 57:25
10/23 金 0.0  
10/24 土 25.3   大阪城公園
大阪城公園
 ①1:28:00
②59:25
 ①15.17km
②10.15km
10/25 日 25.3   ①淀川
②大阪城公園
 ①1:27:01
②58:54
 ①15.24km
②10.08km
10/26 月 10.0   都島
 54:41
10/27 火 10.0   大阪城公園
 53:41
10/28 水 10.0   都島
 53:55
10/29 木 0.0  
10/30 金 10.0   都島
 57:25
10/31 土 30.1   淀川
 3:02:30
 久々のロング
走行距離 364.6  km