スマイル  
地域 : 新潟    年齢 : 40代
一言 : 
ランニングできることに感謝、己に勝つ!          ランニングできることに感謝、己に勝つ!          ランニングできることに感謝、己に勝つ!          ランニングできることに感謝、己に勝つ!
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 日 21.4   埼玉大、荒川、美女木
2:00:00
いつもと違うコース、新鮮な気分で走れた。
4/02 月 10.0   戸田
54:00
今日から新年度、色々な環境が変わるがランニング中心の生活は継続したい。
4/03 火 10.0   戸田
55:00
早めにスタート、シャワーを浴びて出勤。明日からはもっと早く起きよう。
4/04 水 0.0  
4/05 木 10.0   西浦和
56:00
ニューシューズは、まずまずのフィット感
4/06 金 0.0  
4/07 土 31.0   彩湖、戸田橋、日暮里 扇、川口
3:00:00
戸田橋を、超えて見えたスカイツリーに気分を良くして荒川の河口を目指す。しかし、日暮里辺りで残り15キロに心が折れて引き返して川口駅にゴール。荒川の土手から見えるスカイツリー、桜並木、都心のビル群、様々なスポーツに勤しむ人々、素晴らしい。
4/08 日 26.8   彩湖周回
2:30:00
彩湖周回コース、トレラン風女子、明治大学、慶応大学のトライアスロン部、様々なランナーに力をもらった。走る環境としては素晴らしい。
4/09 月 13.5   彩湖
1:15:00
筋肉痛。。。靴の片減りをどうにかしたい。
4/10 火 7.4   戸田
4/11 水 0.0  
4/12 木 10.0  
56:00
休養明け、途中から身体軽く感じた。
4/13 金 10.0   川口芝
55:00
4/14 土 16.8   彩湖、戸田橋
1:31:00
寒いのか風邪なのか分からず、走ったら、さらなる寒気。。。
4/15 日 11.0   彩湖
1:02:00
雨予報も9時過ぎからポカポカ陽気。無理せず軽めのラン。GT-2000デビュー
4/16 月 10.0  
56:00
北風
4/17 火 0.0  
4/18 水 0.0  
4/19 木 0.0  
4/20 金 20.1   戸田
別所沼公園
@56:00
A56:00
@10キロ 仕事が忙しくて3日間の休養明け、体重増加で苦しいランニングたった。
A10キロ 珍しく早く帰れたので何をしようかワクワクしながら考えた結果、夕方からランニング。
4/21 土 20.9   彩湖、戸田橋
2:00:00
走り始めは疲労を感じるも、2時間のランニング。身体が暑さに慣れていない。
4/22 日 21.1   戸田橋、板橋、笹目橋
2:00:00
4/23 月 10.0   戸田
57:00
4/24 火 7.9   戸田
4/25 水 0.0  
4/26 木 10.0   彩湖
57:00
4/27 金 0.2   駅ダッシュ
4/28 土 22.9   戸田橋、北浦和
2:10:00
自己最重量を記録。。。(汗)
4/29 日 24.0   彩湖周回
2:20:00
周回コースをのんびりラン
4/30 月 10.9  
1:00:00
4月のラストラン、充実したランニングライフだった。5月は体重減量が目標。
走行距離 335.9  km