月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 木	0.0
11/02 金	10.0	彩湖	58:00	富士山を眺めながらのラン。本格的なダイエット開始！
11/03 土	32.0	彩湖5週	3:00:00	ランニング日和
11/04 日	18.8	彩湖大回り、戸田橋	1:49:00	昨日の疲労があったが、気持ちよく走れた。
11/05 月	10.5	早瀬	58:00
11/06 火	10.0	蕨、ローソン100	57:00	気持ち良いJOG、良い感じで汗をかいた。
11/07 水	10.5	早瀬
11/08 木	0.0
11/09 金	10.0	早瀬
11/10 土	29.3	彩湖4周、笹目橋	2:53:00
11/11 日	0.0
11/12 月	0.0
11/13 火	0.0
11/14 水	0.0
11/15 木	0.0
11/16 金	0.0
11/17 土	0.0
11/18 日	0.0
11/19 月	0.0
11/20 火	0.0
11/21 水	0.0
11/22 木	0.0
11/23 金	0.0
11/24 土	0.0
11/25 日	0.0
11/26 月	0.0
11/27 火	0.0
11/28 水	0.0
11/29 木	0.0
11/30 金	0.0
走行距離	131.1  km