月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 月	0.0
6/02 火	1.9	JOG
6/03 水	0.0
6/04 木	0.0
6/05 金	0.0
6/06 土	2.9	JOG
6/07 日	0.0
6/08 月	5.0	JOG 1000m×2	4'16"-4'16"	idaさんと。 設定タイム4'30"だったけど、二本ともラスト1周でちょっとペースアップ。7ヶ月ぶりの1000mでした〜
6/09 火	0.0
6/10 水	0.0
6/11 木	0.0
6/12 金	0.0
6/13 土	0.0
6/14 日	0.0
6/15 月	0.0
6/16 火	4.0	JOG		子供と自分の風邪で1週間ぶり。気持ちが焦ってちょっと早めのJOG。今さら焦っても仕方が無いのに〜
6/17 水	1.9	JOG
6/18 木	0.0
6/19 金	2.9	JOG		実家まで遠回りでJOG
6/20 土	0.0
6/21 日	6.3	JOG 9'36"		アップ 疲れた〜
6/22 月	0.0
6/23 火	4.3	JOG
6/24 水	0.0
6/25 木	0.0
6/26 金	0.0
6/27 土	0.0
6/28 日	0.0
6/29 月	0.0
6/30 火	0.0
走行距離	29.2  km