月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 火	1.9	JOG	13分	今日からまた頑張ります（＾＾）
7/02 水	0.0			市民体育大会（バレー）の練習日。打撲と右肩の筋肉痛・・・
7/03 木	0.0			子供が21時を過ぎても寝ず・・・旦那様に21時を過ぎたら（危ないから）駄目！と言われ断念（−。−）
7/04 金	1.9	JOG	13分	後半になると、わき腹が痛い。でも最初の頃より全然いいカナ！
7/05 土	0.0
7/06 日	0.0			市民体育大会（ビーチ）でした。夜はお腹を壊して安静・・・
7/07 月	1.9	JOG	12分	いつもより1分速かった（゜◇゜）
7/08 火	0.0			雨が降ってきたので中止。
7/09 水	0.0
7/10 木	0.0
7/11 金	0.0
7/12 土	0.0
7/13 日	0.0
7/14 月	0.0
7/15 火	0.0
7/16 水	0.0
7/17 木	0.0
7/18 金	0.0
7/19 土	0.0
7/20 日	0.0
7/21 月	0.0
7/22 火	0.0
7/23 水	0.0
7/24 木	0.0
7/25 金	0.0
7/26 土	0.0
7/27 日	0.0
7/28 月	0.0
7/29 火	0.0
7/30 水	0.0
7/31 木	0.0
走行距離	5.7  km