月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 月	0.0			残業だったし、嫌なことあったし、雨だし、サボリだし（笑）
5/02 火	5.0	JOG	35分	夕方は雨が降ってたから「今日も走る気になれないな〜」とそのまま帰宅。夜、テレビでロードレースの放送していたらウズウズしてきて走りに出た。雨があがっててラッキー★
5/03 水	0.0
5/04 木	12.0	JOG	75分	ゆりちのアップ＆ダウンに付き合って一緒にJOG。疲れた〜
5/05 金	0.0
5/06 土	0.0
5/07 日	0.0
5/08 月	9.0	JOG	50分	会社のグラウンドで大集団でJOG。40分で右股間接に違和感･･･60分くらいたったかな〜と思ったらまだまだ（>＿<）･･･ちょっと我慢してみたけど、50分でやめといた。
5/09 火	12.0	5000m	19:00〜20:30	YGRC練習会　19'22"
5/10 水	6.0	JOG	35分	会社のグラウンド。雨の中走ったら、具合がよろしくない･･･普段やらんことをやるからか〜（笑）
5/11 木	6.0	JOG	35分	会社のグラウンド。
5/12 金	0.0
5/13 土	0.0
5/14 日	0.0
5/15 月	16.0	JOG JOG	60分 25分	会社のグラウンド。ちょっと速いペースでお喋りJOG。 市総合体育館周辺道路。
5/16 火	0.0
5/17 水	3.0	JOG	15分	会社のグラウンド。誰もいなかったので、5周で挫折（Ｔ−Ｔ）昨日から足がダルい。
5/18 木	8.0	JOG	50分	会社のグラウンド。今日は皆いた！！30分でやめるつもりが、会話が盛り上がって50分に（＾＾；）
5/19 金	10.0	JOG	60分	吉田グラウンドから桃山までの往復。蒸し暑くて汗をいっぱいかいた！
5/20 土	21.0	JOG+300m5本	95分	合宿1日目。神通川河川敷沿いを往復。後半バテた〜
5/21 日	27.0	朝練JOG 12000m+300m10本	50分 11：00〜13：40	6時スタートで神通川河川敷。5km×2周って言ってたけど、あれは絶対5kmもないなぁ。 宿泊していた体育館から別のグラウンドまでアップ2km。12000mは1周400mを100秒ペース。15000mの予定だったけど、無理だった（>＿<）その後300m10本。絶対無理とか思ったけど、流し感覚で走ったら走れた。最後56秒。帰りも体育館までダウン。合宿終了！
5/22 月	3.0	JOG	20分	隣町のグラウンドでゆっくりJOG。
5/23 火	0.0			久々に休足日
5/24 水	6.0	JOG	37分	会社のグラウンド。今日はフネさんしかいなくて、二人寂しくRUN。やっぱり大勢の方が楽しく走れるね（＾Ｏ＾）
5/25 木	7.0	1500m×3	19：10〜20：30	練習会。グラウンド3周で疲れた〜。足は痛くないけどダルい････日曜日大丈夫かなぁ。
5/26 金	0.0
5/27 土	0.0
5/28 日	21.0	黒部名水	90分切り☆	なんとか90分切れました･･･
5/29 月	0.0
5/30 火	8.0	3000m×2	19：00〜21：00	練習会。ペースはゆっくりのはずが足が思うように動かない。重い〜。2本目はひっぱらさしてもらったけど、入りが速すぎて皆を道連れ・・・（＊＿＊）迷惑かけてもーた。けど、ラスト2周でばっちり上げてくところは流石やね☆私は+1かかったけど・・・（泣）
5/31 水	0.0			今日で5月終わり。今月は（私にしては）結構走ってる！！去年の5月は130kmだもんね、上出来�A♪来月も頑張るぞ〜★★★
走行距離	180.0  km