月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 日	0.0			月も変わり気持ちも切り替えて走りたいがまだ我慢。
5/02 月	0.0			まだ不安はあるが明日から再開予定。
5/03 火	0.0			走ろうと思ったがウォーキング90分へ変更。夜は毎年恒例で嫁さんの実家で飲み会。
5/04 水	8.0	ｊｏｇ		久しぶりに走った。足裏に違和感は残るも脹脛は問題無さそうな感じ。
5/05 木	10.0	jog		脚に加えて腰も不安だが、天気も良く気持ちよく走れた。
5/06 金	0.0			雨も降っているが最初から走らないつもり。仕事はカレンダー通りの為、大型連休の感じはあまりない。
5/07 土	10.0	jog	56.21	雨が上がった９時頃から走りに出る。雨上がりで湿気ているのか呼吸が楽な感じ。
5/08 日	10.0	jog		脚が完調ではないため当分ｊｏｇで我慢。腰の調子も今一でしばらくは無理はできない感じ。
5/09 月	0.0
5/10 火	0.0
5/11 水	0.0
5/12 木	0.0
5/13 金	0.0
5/14 土	0.0
5/15 日	0.0
5/16 月	0.0
5/17 火	0.0
5/18 水	0.0
5/19 木	0.0
5/20 金	0.0
5/21 土	0.0
5/22 日	0.0
5/23 月	0.0
5/24 火	0.0
5/25 水	0.0
5/26 木	0.0
5/27 金	0.0
5/28 土	0.0
5/29 日	0.0
5/30 月	0.0
5/31 火	0.0
走行距離	38.0  km