月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 火	8.0	jog	5:30m/km	New Year Run
1/02 水	17.0	jog	5:30m/km	Jog to Tokyo Tower
1/03 木	23.0	jog	5:30m/km	Jog to Hakone Goal
1/04 金	0.0
1/05 土	14.0	middle	4km up/down, 5km 24:00m 5km 23:30m
1/06 日	10.0	jog	5:30m/km
1/07 月	0.0
1/08 火	0.0
1/09 水	4.0	interval
1/10 木	10.0	jog
1/11 金	0.0
1/12 土	27.0	middle 5kmx3 jog 12km	25->24:30->23:30
1/13 日	14.0
1/14 月	0.0
1/15 火	0.0
1/16 水	0.0
1/17 木	0.0
1/18 金	0.0
1/19 土	10.0
1/20 日	10.0
1/21 月	0.0
1/22 火	0.0
1/23 水	0.0
1/24 木	0.0
1/25 金	0.0
1/26 土	0.0
1/27 日	10.0	Shinjuku City
1/28 月	0.0
1/29 火	0.0
1/30 水	0.0
1/31 木	0.0
走行距離	157.0  km