ぺんちゃん
地域 : 東京
年齢 :
一言 :
一言 :
久しぶりに戻ってきました! 久しぶりに戻ってきました! 久しぶりに戻ってきました! 久しぶりに戻ってきました!
2011/11
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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11/01 火 | 0.0 | |||
11/02 水 | 0.0 | |||
11/03 木 | 42.0 | shonan full! |
4h16m... |
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11/04 金 | 0.0 | |||
11/05 土 | 0.0 | |||
11/06 日 | 0.0 | |||
11/07 月 | 10.0 | jog |
5:30m/k |
|
11/08 火 | 0.0 | |||
11/09 水 | 8.0 | jog |
5:30m/k |
|
11/10 木 | 0.0 | |||
11/11 金 | 9.0 | jog |
5:30m/k |
|
11/12 土 | 20.0 | middle |
5:00m/k |
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11/13 日 | 25.0 | long |
5:30m/k |
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11/14 月 | 0.0 | |||
11/15 火 | 0.0 | |||
11/16 水 | 9.0 | jog |
5:00m/k |
|
11/17 木 | 0.0 | |||
11/18 金 | 8.0 | jog |
5:30m/k |
|
11/19 土 | 0.0 | |||
11/20 日 | 0.0 | |||
11/21 月 | 7.0 | jog |
5:30m/k |
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11/22 火 | 0.0 | |||
11/23 水 | 10.0 | jog |
5:30m/k |
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11/24 木 | 0.0 | |||
11/25 金 | 0.0 | |||
11/26 土 | 0.0 | |||
11/27 日 | 42.0 | Kawaguchko! |
4h09m.... |
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11/28 月 | 0.0 | |||
11/29 火 | 0.0 | |||
11/30 水 | 10.0 | jog |
5:30m/k |
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走行距離 | 200.0 km |