snufkin(スナフキン)  
地域 : 石川    年齢 : 福山雅治
一言 : 
2021 シンデレラシューズ(ディズニー社から購入)裸足歴10年目に突入          2021 シンデレラシューズ(ディズニー社から購入)裸足歴10年目に突入          2021 シンデレラシューズ(ディズニー社から購入)裸足歴10年目に突入          2021 シンデレラシューズ(ディズニー社から購入)裸足歴10年目に突入
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 日 24.0   8:30(晴れ)ムーミン谷
フィールド芝+1レーン
154分(120分、20.5km)
※シンデレラ【裸足ラン&ウォーク】
東京マラソン、日本新記録は素晴らしい!でも正直あまり興味がわかない。今、自分が関心あるのは、自分の裸足技術の向上と、YS奥川の1軍入り。それと、4月納車予定のセカンドカー(オープンカー、GRスポーツ)のみである!
3/02 月 18.5   15:00(曇り)ムーミン谷
1レーン
180分 ウォーク
2月末に熱男(松岡修造)がムーミン谷に来場!この模様がTV放送されるとか。日時、放送局まではここでは明かさない!今までベールに包まれていたムーミン谷が暴かれる事に!無駄じゃ、無駄じゃ、すべてが無駄じゃよ。って、ジャコウネズミさんの出る幕じゃないでしょ(-_-;)
3/03 火 18.8   15:00(曇り)ムーミン谷
フィールド芝
113分
※シンデレラ【裸足ラン】
もう少し行けるかなっと思ったけどやめにした!と言うか案外行けないもんだ。やはり仕事明けのこの時間は苦手だ(-.-)
3/04 水 21.1   15:30(雨)クロカン体育館
170m
213分(3時間33分)
ウォーク
武道の世界では(突き、蹴り、パンチ)足、手より重心(体重)移動が先に!裸足ランも同じく、足より体が先に移動する?うまく説明できないが、ウォークの時も体が先に突っ込む感じ?で自分はやってます。はいっ!
3/05 木 19.4   15:00(霙)クロカン体育館
170m
184分
ウォーク
クロカン体育館、長時間を裸足にシューズで歩くと靴擦れしてしまう。かつてJリーガーのラモス瑠偉。現役時代、日常生活は裸足にサンダル、裸足にゾウリだったと言う!常にボールに対する皮膚感覚を養うためだとか。自分も仕事以外、日常ではソックスを履かない。現役時代の落合、松井も素手でバットを振っていたのも分かる気がする!
3/06 金 22.4   8:00(晴れ)ムーミン谷
フィールド芝
131分
※シンデレラ【裸足ラン】
ついにムーミン谷も、小中学生は使用禁止になった。いつまで続くこの状況?仕方ない(しょうがない)と言う言葉を嫌う人が多い中、自分は大好きな言葉だ。この言葉でどれだけ救われたか!まさに今の状況がそれなのかも知れない!
3/07 土 17.2   8:00(晴れ)ムーミン谷
1レーン
150分
ラン&ウォーク
〇勤明け1日目。めっちゃ重い!ホームがメチャクチャでやる気が起きない。途中でスナフキン君、頑張っとるぜ!(^^)! いきなり声をかけられる。何と20年近く会ってない、かつて競歩仲間のNHさんと再会!昔話に花が咲いた。。
3/08 日 13.0   8:00(雨)ムーミン谷
78分 シューズラン
〇勤明け。2日目
3/09 月 20.4   7:40(晴れ)ムーミン谷
外周芝
150分(78分、13km)
※シンデレラ【裸足ラン&ウォーク】
〇勤明け。3日目
3/10 火 20.4   15:00(雨)クロカン体育館
170m
197分
ウォーク
〇勤明け、最終日。過酷な勤務状況の中、良く乗り切った!
3/11 水 26.0   8:00(曇り)ムーミン谷
1レーン
15:00 クロカン体育館
150分(15.8q)+96分(10.2q)
ウォーク
3.11(あれから9年)自分、自分達にとって決して忘れてはいけない出来事!上体(調子)が爆裂に良い?`9分40秒⇒後半`9分30カットまで持って行けた!明日、アドレナリンが出なければこれくらいは行けそうだ。         
3/12 木 27.7   8:30(快晴)ムーミン谷
9レーン、462m
15:00 ムーミン谷
フィールド芝
80分(15.2q)
71分(12.5q)
※シンデレラ【裸足ラン】
思った通り、早朝ゴミ出しに起きたらアドレナリンが出まくり。今日はダメだ休みっ、と思ったけど天気が良いのでムーミン谷へ。とりあえず9レーン目掛けて走り出す!`5分30秒カットで15q走り切った。これも裸足だから出来る事!昼からチャンピオンイエローを洗車(コーティング)して再び、ムーミン谷へ。70分フルに走り切ったぞ!これも裸足だから出来る事。明日、アドレナリンが出なければこれくらいは行けそう!でっ、アドレナリンってなに?"(-""-)"
3/13 金 26.2   8:00(晴れ)ムーミン谷
フィールド芝
15:00 クロカン体育館
80分(13.8q)
※シンデレラ【裸足ラン】
120分(12.4q)
ウォーク
深夜2時18分、突然目が覚める。地震発生。県内で最大、震度5強!地元では震度2?震度2でこんなに揺れるのか!もしこれが震度7だったら、身動き出来ないだろう。つくずく自然災害の怖さを実感させられた!
3/14 土 16.8   8:00(曇り)ムーミン谷
フィールド芝+1レーン
60分(10.6q)+60分(6.2q)
※シンデレラ【裸足ラン&ウォーク】
気温10度近くまで上がってきた。裸足がチョー気持ちいい
3/15 日 10.0   10:00(晴れ)近所道
8:00 町内清掃
100分
ウオーク
朝一、町内の清掃。この地域では、江さらいと言う!終了後、天気が良いので近所のコンビニまで買い物ウォーク。途中でZ4?オープンカーを見かける!4月からは自分もオープンカーデビュー!GRスポーツが待ちどうしい今日この頃です!
3/16 月 10.2   8:00(あられ)ムーミン谷
みぞれ、雪、あられ
102分
ウォーク
2月末に、松岡修造がムーミン谷を訪問!その模様が今日TV放送される。今まで謎のベールに包まれていたムーミン谷!ついにそのベールが暴かれる。えっ、ムーミン谷ってフィンランドじゃないの?(-.-)
3/17 火 33.4   8:00(曇り)ムーミン谷
1レーン
15:00 クロカン体育館
148分(21q)1q5分45秒、9分40秒
ラン&ウォーク
120分(12.4q)
ウォーク
昨日、報道ステーションのスポーツコーナーで、ムーミン谷での競歩指導の様子が放送されました。見られた方、ムーミン谷は楽しかったですか?指導者の内田さん、教え子の成長が何よりの自分の生きがい!と話されてました。何を隠そう、私も内田氏の教え子の一人なんですよ!練習で半分近くウォークを取り入れてるのは、走りのホーム改善に効果的、スピードアップにも有効だからです。
3/18 水 24.7   15:00(晴れ)ムーミン谷
フィールド芝
155分(126分、21.8km)
※シンデレラ【裸足ラン&ウォーク】
気温が高目なのでシンデレラシューズを履いてみました。ランパンに裸足がめっちゃ映える!毎年言われる、いゃー綺麗ないい足してるねって。。 
3/19 木 10.2   15:00(曇り)クロカン体育館
170m
100分
ウォーク
選抜高校野球中止!仕方ないよねっ。それよりプロ野球のCSこそ廃止にしてほしい。亡き、野村監督がぼやきにぼやいていた!
3/20 金 10.2   15:00(雨)クロカン体育館
170m
100分
ウォーク
天候不順な一日でした!晴れてると思ったら、突然の豪雨。おまけに霰まで。。
3/21 土 33.6   8:00(晴れ)ムーミン谷
1レーン
15:00 クロカン体育館
106分(20q)
※シンデレラ【裸足ラン】
132分(13.6q)
ウォーク
シンデレラシューズを履いてみました。久しぶりに`5分25秒前後で走り切りました。トラック、裸足、20q!こんなこと誰が出来るでしょうか?誰もしないって(-_-;)
3/22 日 16.0   8:00(雨)ムーミン谷
1レーン
150分 キロ9分30秒〜20秒
ウォーク
この時間、毎日同じ風が吹く!通称、ムーミン谷風。この風向きを利用したら、9分20平均で歩きこなせた!コロナの影響で金沢ロードは中止 !
3/23 月 21.8   8:00(晴れ)ムーミン谷
フィールド芝
130分(120分、20.8km)
※シンデレラ【裸足ラン&ウォーク】
○勤務明け!1日目。
3/24 火 18.0   8:00(晴れ)ムーミン谷
1レーン
168分 ウォーク
キロ9分30〜9分10秒
○勤務明け!2日目。
3/25 水 20.1   7:40(晴れ)ムーミン谷
フィールド芝
115分
※シンデレラ【裸足ラン】
〇勤明け!3日目。えっオリンピック延期。。。。
3/26 木 22.4   8:00(晴れ)ムーミン谷
1レーン
210分 ウォーク
`9分35秒⇒後半9分カットまで上げる
〇勤明け!最終日。この過酷な勤務状況!もう無理っス( _ ) でもやれば出来る子じゃん、スナフキン君!よく乗り切ったね。
3/27 金 12.6   14:00(雨)クロカン体育館
170m
120分 ウォーク
朝、寝過ごして起きれず。昼一にチャンピオンイエローのタイヤ交換へ!右足甲から脛にかけて違和感がある。裸足で凸凹した芝生を長時間走る、怪我するリスクは高い!
3/28 土 30.2   8:00(曇り)ムーミン谷
1レーン
15:00 クロカン体育館
105分(20q)53分+52分
※シンデレラ【裸足ラン】
80分(10.2q) ラン&ウォーク
シューズで走り出す!わずか400mで気持ち悪くなったので、シンデレラシューズにはき替える。雨で濡れたトラックはグリップが効いていてめっちゃ気持ちいい!これは、裸足技術を取得してるランナーにしか味わえない感触。。
3/29 日 10.2   8:00(曇り)ムーミン谷
9レーン、462m
97分 ウォーク
この季節、風とのからみで楽に歩きこなせた。毎日同じ風向き、通称(ムーミン谷風)
3/30 月 15.0   8:00(曇り)ムーミン谷
1レーン
92分(62分、12q)
※シンデレラ【裸足ラン&ウォーク】
あっあ〜っ。昭和の名俳優、タレントが続々と亡くなってゆく!改めて思う、記録や結果に満足するアスリートととは、とっくに引退!記憶に残る、人々に感動を与えるアスリートでありたい。心からご冥福をお祈りいたします。
3/31 火 10.0   8:00(晴れ)ムーミン谷
1レーン
96分 ウォーク
今月は団体戦の後を引きずっったような。。。。。。
走行距離 600.5  km