snufkin(スナフキン)  
地域 : 石川    年齢 : 福山雅治
一言 : 
2021 シンデレラシューズ(ディズニー社から購入)裸足歴10年目に突入          2021 シンデレラシューズ(ディズニー社から購入)裸足歴10年目に突入          2021 シンデレラシューズ(ディズニー社から購入)裸足歴10年目に突入          2021 シンデレラシューズ(ディズニー社から購入)裸足歴10年目に突入
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 水 0.0  
令和2年元旦
新年あけましておめでとうございます。
1/02 木 10.0   8:00(雨)ムーミン谷
公園、芝
60分
※シンデレラ【裸足ラン】
気温4度。寒中裸足ランニング!
1/03 金 10.0   7:40(曇り)ムーミン谷
野球場外周
100分
ウォーク
県外ナンバーの車はマナーが悪い!車を凶器にしたくない。GRが納車されるまで我慢の時期が続くのであった(-"-)
1/04 土 10.0   8:00(曇り)ムーミン谷
フィールド芝
60分
※シンデレラ【裸足ラン】
気温4度。寒中裸足ラン!ムーミン谷競技場、初使用。。
1/05 日 0.0  
1/06 月 10.0   14:30(曇り)ムーミン谷
9レーン、462m
98分
ウォーク
今年も暖冬?
1/07 火 15.0   8:00(曇り)ムーミン谷
1レーン
92分(62分、12km)+30分
※シンデレラ【裸足ラン&ウォーク】
気温2度?3度?1レーン裸足!自分の体感では、裸足で走れる気温は10度まで。それを下回ると無理!と、いう観点でいたのだが!全然この気温(5度以下)でも走れる。というか、自分だけしか出来ない裸足技術なのだろうか?裸足で走ってるケニアの選手でもこの気温で走れるのだろうか
1/08 水 12.2   14:00(雨)クロカン体育館
170m
120分
ウォーク
気温高目の大荒れの天気!
1/09 木 12.2   10:00(曇り)ムーミン谷
フィールド芝
81分
※シンデレラ【裸足ラン&ウォーク】
この時間帯は、動かない。。。
1/10 金 6.5   8:00(晴れ)ムーミン谷
9レーン、462m
63分
ウォーク
1/11 土 11.0   8:00(晴れ)ムーミン谷
外周芝
69分(59分、10km)
ラン&ウォーク
シューズでの60分は重い!
1/12 日 7.0   8:30(曇り)ムーミン谷
9レーン、462m
70分 ウォーク
1/13 月 13.3   8:00(雨)ムーミン谷
フィールド芝
89分(58分、10q)
※シンデレラ【裸足ラン&ウォーク】
雨、気温3度、裸足!こんなこと誰がやる、だれもやらない、出来ない、自分だけの裸足技術!
1/14 火 10.2   15:30(曇り)クロカン体育館
100分 ウォーク
1/15 水 10.2   15:00(曇り)クロカン体育館
57分
シューズラン
1/16 木 10.2   15:00(曇り)クロカン体育館
170m
103分
ウォーク
1/17 金 13.4   9:30(曇り)ムーミン谷
9レーン
131分
ウォーク
暖冬が続く。雪を求めて、月例温泉(白峰総湯)へ。屋根、路面にうっすらと残るだけの雪!毎年、雪ダルマ祭りで幻想的なのに。阪神大震災から25年!自分の中でも絶対に忘れてはならない事!涙を越えろ。。。
1/18 土 16.2   8:00(雨)ムーミン谷
フィールド芝+1レーン
90分
※シンデレラ【裸足ラン】
この時間、気温3度!とりあえず芝生で走りだす。60分過ぎた辺りで、思い切って1レーンに出てみる。体感ではまだ気温3度から4度?全然裸足でも走れる。足の裏と路面の摩擦を少なくすれば、余裕でこの気温でも走りこなせる。これぞ裸足技術!走り終わった後、管理人から大丈夫か?この時期、この季節でそんなこと誰も出来んぞ(-_-;) 当然、自分にしか履きこなせないシンデレラシューズなのだ!
1/19 日 10.2   8:00(晴れ)ムーミン谷
9レーン
100分 ウォーク
〇勤明け。
1/20 月 0.0  
1/21 火 5.3   8:00(雨)ムーミン谷
フィールド芝
42分
※シンデレラ【裸足ラン&ウォーク】
〇勤明け。
1/22 水 13.4   15:00(曇り)クロカン体育館
170m
90分(58分、10.2km)
ラン&ウォーク
シューズ
1/23 木 12.3   15:00(雨)クロカン体育館
170m
120分 ウォーク
大相撲が面白い。郷土力士が活躍すると、あまり興味のない対戦まで見入ってしまう!
1/24 金 10.2   8:30(曇り)ムーミン谷
9レーン、462m
100分 ウォーク
相撲。。。。( `ー´)ノ
1/25 土 13.0   8:00(晴れ)ムーミン谷
1レーン
25周(49分55秒)+29分
ラン&ウォーク
気温2度!無理しないでシューズラン。後半ラスト1qで失速!話にならん。。。
1/26 日 11.1   8:00(曇り)ムーミン谷
9レーン、462m
107分 ウォーク
区、新年会
公民館長辞退の年
1/27 月 10.2   11:00(曇り)ムーミン谷
フィールド芝
61分
※シンデレラ【裸足ラン】
寝坊!まずこの時間帯に練習はない。。。
1/28 火 6.0   10:00(曇り)ムーミン谷
1レーン
60分 ウォーク
1/29 水 13.8   15:00(雨)クロカン体育館
170m
90分(55分、10.2km)
ラン&ウォーク
1/30 木 17.9   15:00(雨)クロカン体育館
150分 
ラン&ウォーク
何と、9年ぶり?1月300q越え。。
1/31 金 0.0  
走行距離 300.8  km