snufkin(スナフキン)  
地域 : 石川    年齢 : 福山雅治
一言 : 
2021 シンデレラシューズ(ディズニー社から購入)裸足歴10年目に突入          2021 シンデレラシューズ(ディズニー社から購入)裸足歴10年目に突入          2021 シンデレラシューズ(ディズニー社から購入)裸足歴10年目に突入          2021 シンデレラシューズ(ディズニー社から購入)裸足歴10年目に突入
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 日 0.0  
7/02 月 12.5   9:00(晴れ)ムーミン谷
外周芝
120分 
※シンデレラ【裸足ウォーク】
もう、ランは週一でいいか?
7/03 火 12.5   9:00(晴れ)ムーミン谷
外周芝
120分
※シンデレラ【裸足ウォーク】
サッカー見終えて、ムーミン谷の予定が起きれず。。。
7/04 水 0.0  
7/05 木 15.6   15:00(雨)クロカン体育館
170m
120分
ラン&ウォーク
9km(ラン)+6.5km(ウォーク)
どんなに遅くても、歩きでもタイムにこだわる!日誌につける!この信念だけは亡くしたくない。。
7/06 金 0.0  
7/07 土 0.0  
7/08 日 0.0  
7/09 月 6.1   7:20(晴れ)ムーミン谷
フィールド芝
60分
※シンデレラ【裸足ウォーク】
徐々に慣らして行こう。。。。。
7/10 火 6.0   8:00(晴れ)ムーミン谷
60分 裸足ウォーク
裸足が冴える。。。
7/11 水 6.0   8:00(晴れ)ムーミン谷
60分分 裸足ウォーク
裸足が冴える。。。。。。。
7/12 木 20.0   8:00(雨)ムーミン谷
外周芝
159分 60分(10q)+99分
※シンデレラ【裸足ラン&ウォーク】
裸足が冴える!
7/13 金 12.3   9:00(晴れ)ムーミン谷
外周芝
120分
※シンデレラ【裸足ウォーク】
裸足が冴える!!
7/14 土 15.0   8:30(晴れ)ムーミン谷
外周芝
120分
※シンデレラ【裸足ラン&ウォーク】
裸足が冴える。。
軒下の温度計が34度をさす。学生達が34度か、暑いね。"と誰もが言う?体感でわかる!こんなもん34度もないぞ。29度かあっても30度ちょうど!帰りに車の温度計を見たら30度、川北の橋の気温は29度を表示していた。
7/15 日 7.2   8:30(晴れ)ムーミン谷
外周芝
71分
※シンデレラ【裸足ウォーク】
裸足が冴える!
7/16 月 12.6   8:00(晴れ)ムーミン谷
9レーン+1レーン
90分
※シンデレラ【裸足ラン&ウォーク】
7q(ラン)+5q(ウォーク) 少しはなれてきたかな?
7/17 火 10.0   6:30(晴れ)ムーミン谷
外周芝
100分
※シンデレラ【裸足ウォーク】
裸足が冴える!
7/18 水 13.0   6:30(晴れ)ムーミン谷
120分
※シンデレラ【裸足ラン&ウォーク】
裸足が冴える!
7/19 木 15.0   5:00(スーパー快晴)
白山登山
※シューズに裸足
1昨年、観光新道から山頂まで裸足で登頂に成功
10回以上登った中で、今日が一番最高だった。早朝5:00に観光新道から登る、気温18度、ほとんど日陰で、室堂まで汗かかずに登りきれた。。白山郵便局から姉貴に暑中見舞いのハガキを出して、山頂へ。。。スーパーブルー!青、一色の世界に360度の大パノラマが広がる。。そして白山登山初めての人は、見逃がしがちなパワースポット(通称、バスクリン)も鮮やかなブルーに浮かび上がっていた。黒凹で知り合いと遭遇。
7/20 金 10.2   15:00(晴れ)クロカン体育館
170m
105分
何度もここのクロカンコース使ってるのに,,,,,,,,,,,
7/21 土 11.0   15:00(晴れ)ムーミン谷
外周芝
104分
※シンデレラ【裸足ラン&ウォーク】
裸足が冴える!
7/22 日 6.0   15:00(晴れ)ムーミン谷
60分
※シンデレラ【裸足ウォーク】
裸足が冴える!
7/23 月 15.0   7:00(晴れ)ムーミン谷
外周芝+1レーン
120分
※シンデレラ【裸足ラン&ウォーク】
気温32度?この中をレーン上で裸足?こんなこと出来るのは(やるのは)自分以外にいないでしょう?
7/24 火 11.1   7:30(晴れ)ムーミン谷
1レーン
110分
※シンデレラ【裸足ウォーク】
気温29度、若干涼しい。。。
7/25 水 8.0   7:40(晴れ)ムーミン谷

70分
※シンデレラ【裸足ラン&ウォーク】
裸足が冴える!
7/26 木 10.0   7:40(晴れ)ムーミン谷
1レーン
78分
※シンデレラ【裸足ラン&ウォーク】
500m+500mで、2分30+5分で、ランダムで入れてみた。。
7/27 金 12.0   7:40(晴れ)ムーミン谷
1レーン
112分
※シンデレラ【裸足ラン&ウォーク】
ラスト1qだけ走る。`5分11で。。
7/28 土 9.2   17:00(晴れ)犀川河川敷
92分 
※シンデレラ【裸足ウォーク】
向こう岸でお祭りだろうか?イベントが開催されていた。
7/29 日 20.0   6:00(晴れ)ムーミン谷
外周芝
193分
※シンデレラ【裸足ウォーク】
暑さを避けて6:00から。。。。。
それにしても今月は出遅れたものの、何とか月300kmを継続出来そう。
7/30 月 12.0   7:00(晴れ)ムーミン谷
9レーン、462m
85分
※シンデレラ【裸足ラン&ウォーク】
7qラン+5qウォーク。
連勝ストップ!逆にこのまま行くと、過去の例では連敗が続く。ここで途切れてよかったと思う。。。
7/31 火 12.8   6:00(晴れ)ムーミン谷
フィールド芝
125分
※シンデレラ【裸足ウォーク】
朝一に、フィールド芝のスプリンクラーの水を出す。昨日、中島さんに依頼された。もしかして毎日の日課になったりして。。。
走行距離 301.1  km