月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 木	0.0	★
3/02 金	6.0	9:00(曇り）ムーミン谷 9レーン	60分 ウォーク
3/03 土	0.0	★
3/04 日	0.0	★
3/05 月	12.2	15:00（雨）松任体育館 左、（大回り）190m	91分　7km＋5km ラン＆ウォーク	チャンピオンイエローのタイヤ交換
3/06 火	12.6	15:00（曇り）富山総合運動公園 クロカンコース（一周2.1km）	125分 ウォーク	チャンピオンイエローの夏タイヤの慣らし走行をかねて、遠出してみる。行き先は、富山市総合運動公園！競技場は整備が入っていて使用不可能となっていた。 とりあえず一泊して、能登一周して明日の夕方帰路に着く予定！
3/07 水	12.8	13:30 （晴れ）ムーミン谷。 フィールド芝	80分 ※シンデレラ【裸足ラン】	が、予定変更！ここからはもちろん、フェクションでもあるが自分では本気！携帯メールでディズニー社から連絡が！シンデレラのケアが終わったので送ります。。速攻でムーミン谷へ！約、３ヶ月ぶりに履くシンデレラは軽い！
3/08 木	11.0	10:00（雨）ムーミン谷。 フィールド芝	80分 ※シンデレラ【裸足ラン】	雨！気温、6度〜8度の間位？全然裸足で行ける冷たさ。しばらくはシューズとシンデレラの兼用で。。。。。
3/09 金	10.2	9:00（雨）クロカン体育館 170m	102分 ウォーク！
3/10 土	17.3	8:00（曇り）ムーミン谷。 フィールド芝	120分　74分＋45分 ※シンデレラ【裸足ラン＆ウォーク】	少しだけレーン上を走ってみた。全然、裸足でも行ける！
3/11 日	12.5	8:00（晴れ）ムーミン谷。 1.9レーン	120分 ウォーク	9レーンと後半１レーンでウォーク。意外と早く、ムーミン谷にも春がやってきた！
3/12 月	12.8	13:30 （晴れ）ムーミン谷。 フィールド芝	90分　60分＋30分 ※シンデレラ【裸足ラン＆ウォーク】 ●報徳学園、前監督（鶴谷氏）去死 久しぶりに月間陸上を読んでたらショッキングな記事が飛び込んできた！31年前、兵庫県、明石市で報徳学園との全国合宿。最終日のミーティングでいきなり、こらっ！そこ、なに居眠りしとるんじゃ！と、いきなり自分を指さして怒鳴りつけてきた！気が付くと自分の後ろの後輩が居眠りをしていた。あの珍事件は今でも鮮明に記憶にある！当時の自分の影の恩師でもあった。心からご冥福をお祈り申し上げます！	快晴のいい天気！
3/13 火	16.4	9:00（晴れ）ムーミン谷 外周芝＋1レーン	120分 ※シンデレラ【裸足ラン＆ウォーク】	10�qランと１レーンで６kmウォーク。途中で中島さんに呼び止められる！黄色、鮮やかできれいやな(^^)/　なんのことかと思ったら、入り口に止めてあるチャンピオンイエローの事だ！スポーツタイプの綺麗な車やな!(^^)! 確かにこの快晴の中ではひと際目立つカラーかも知れない！納車されたときは、一般道を走るのも恥ずかしかったほど。。。今ではやっと慣れてきたけどね!(^^)!
3/14 水	12.1	15:00(晴れ）クロカン体育館	124分 ウォーク。	この時間は、ムーミン谷はスルー。。
3/15 木	10.2	15:00(曇り）クロカン体育館	75分　40分＋35分 ラン＆ウォーク	小雨が。。。
3/16 金	0.0	★
3/17 土	21.7	8:00（晴れ）ムーミン谷。 外周芝＋１レーン	120分 ※シンデレラ【裸足】	バックストレートは霜が降りていてチョー冷たい。。日が届くまで我慢の裸足ラン！ 冬場、シューズで30分以上走れなかったのに。シンデレラに履き替えたら20km近く走れるまでに！ディズニー社は、シンデレラシューズにどんな魔法をかけたのだろうか？
3/18 日	12.0	8:00（晴れ）ムーミン谷。	120分　ウォーク。	外周芝 2年続けて、金沢ロード事態！2年前、シンデレラを履いて10�q42分27秒で走り切ったんだぞ。。
3/19 月	10.0	8:00（雨）ムーミン谷。	100分　ウォーク。	室内
3/20 火	0.0	★
3/21 水	16.0	8:00（曇り雨）ムーミン谷。 外周芝	93分 ※シンデレラ【裸足】	寒くないか？終了後、北野さんから声をかけられる。確かに寒い！この雨の中、この気温で裸足ランは驚異的である！おそらく自分だから出来る。。ようは特権かも知れない！(-.-)
3/22 木	16.2	15:00（雨）クロカン体育館 170m	120分　60分＋60分 ラン＆ウォーク	だいぶ調子が戻りつつある・・・・・!(^^)!ね
3/23 金	8.0	8:00（雨）ムーミン谷。 9レーン　462m	75分 ウォーク	軽くやめてチャンピオンイエローを転がす。目的地は越前温泉（露天風呂魚火）！ 日本海が一望出来る温泉！脱衣所の扉を開けて瞬間から、一面日本海が広がる。露天風呂はもちろん、うち風呂、サウナ室からも日本海が。。。テトラポットを挟んで50mない距離にすぐ海が広がる、絶景温泉である。テンションが上がったのでそのまま琵琶湖経由で帰路につく。高くついたけど、これを損と取るか設けとするか自分次第。もちろん!(^^)!
3/24 土	19.5	8:00（晴れ）ムーミン谷。 １レーン	78分（15km）＋42分 ※シンデレラ【裸足ラン＆ウォーク】	�`5分20〜5分10カットまで上げる。3か月、シンデレラを履いていないのに、なぜここまで走れる？ディズニー社はシンデレラシューズをさらにパワーアップさせて送ってきた( ｀ー´)ノ プラス4.5kmウォークで終了。。
3/25 日	12.8	8:00（晴れ）ムーミン谷。 フィールド芝	100分（42分）＋58分 ※シンデレラ【裸足ラン＆ウォーク】	6：30起床、帰宅深夜1時（睡眠4時間）。。あり得ない、この状況"(-""-)" 年寄りは早く眠る。。自分はまだ若くて良かった(#^^#)
3/26 月	11.1	8:00（晴れ）ムーミン谷。 フィールド芝	90分 ※シンデレラ【裸足ラン＆ウォーク】	30分ラン＋60分ウォーク。。。しばらく快晴の日が続く。
3/27 火	13.0	8:00（晴れ）ムーミン谷。 1レーン	53分＋30分 ※シンデレラ【裸足ラン＆ウォーク】	�`5分20〜15まで上げる。気温が高くなって、ウインドブレーカーではこれが限界！残りはそのままウォーク。。これがまた寒く感じて"(-""-)"
3/28 水	10.2	8:00（晴れ）ムーミン谷。 フィールド芝	60分 ※シンデレラ【裸足】	気温がぐんぐん上がる。会社の宿題を済ませに、泉の図書館へ。そのあと、ニスモのタイヤ交換を済ませる。。。
3/29 木	14.0	8:00（晴れ）ムーミン谷。 1レーン	90分（52分）＋38分 ※シンデレラ【裸足ラン＆ウォーク】	1レーンで10�q、�`5分20カット〜10まで上がる。残りはウォークで切り上げる。今日はニスモを転がす。目的地は、天空の城（大野城）。天守閣からの眺めはバッチリ('◇')ゞ　癒されてそのまま白峰の総湯へ。ツルツル温泉、ホントに美肌になるよ(*´▽｀*)
3/30 金	10.0	15:00（晴れ）ムーミン谷 外周芝	102分 ※シンデレラ【裸足ウォーク】	快晴のいい天気！ プロ野球開幕。ペナント奪回へ、青木の活躍に期待。
3/31 土	0.0	★
走行距離	320.6  km