月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 火	10.0	ジョグ	50'02''
6/02 水	0.0	休み
6/03 木	10.0	ジョグ	48'20''
6/04 金	0.0	休み
6/05 土	0.0	休み
6/06 日	10.0	彩の国トライアスロン大会 ※スイム：1.5Ｋｍ ※バイク：40Ｋｍ ※ラン：10Km	43'14''
6/07 月	0.0	休み
6/08 火	0.0	休み
6/09 水	0.0	休み
6/10 木	0.0	休み
6/11 金	10.0	ジョグ	49'43''
6/12 土	15.0	12Ｋレースペース走＋3Ｋジョグ ※スイム：1.0Km	51'04''＋15'53''	15Kペース走の予定が暑さでもたず、１２Kで終了、残り３Kはジョグ。
6/13 日	20.0	120分LSD ※スイム：2.0Km ※バイク：30Km	2：00'00''
6/14 月	0.0	休み
6/15 火	10.0	ジョグ	50'12''
6/16 水	0.0	休み
6/17 木	0.0	休み
6/18 金	0.0	休み
6/19 土	15.0	ミドルペース走 ※スイム：1.0Km	１：08''09''
6/20 日	12.0	レースペース走	50'15''
6/21 月	10.0	ジョグ	48'45''
6/22 火	0.0	休み
6/23 水	0.0	休み
6/24 木	10.0	ジョグ	48'38''
6/25 金	10.0	ジョグ	59'09''
6/26 土	23.5	富士登山練習（市役所→馬返し⇔7合目
6/27 日	10.0	富里スイカロード大会 ※スイム：1.0Km	42'25''
6/28 月	0.0	休み
6/29 火	0.0	休み ※スイム：3.0Km
6/30 水	0.0	休み ※スイム：1.0Km
走行距離	175.5  km