アラレ
地域 : 東京
年齢 : 永遠に20代
一言 :
一言 :
冬眠中。春になったら新しいこと始めようかな? 冬眠中。春になったら新しいこと始めようかな? 冬眠中。春になったら新しいこと始めようかな? 冬眠中。春になったら新しいこと始めようかな?
2012/01
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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1/01 日 | 24.0 | 1号がやっぱり勉強しているので、昼食後に光が丘へ出かけたら、出遅れたみたいで・・・足首がやっぱり痛い。早く治るといいな。 |
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1/02 月 | 0.0 | バーゲン行ったので、走るのはお休み |
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1/03 火 | 20.0 | 今日こそペース走を!が、昨晩また急性腸炎を発症、おかゆ一杯でおやつなし、15Kでガス欠。 |
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1/04 水 | 10.0 | 1号の絵馬を天神さんへ納めてきました。最後は神頼み。 |
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1/05 木 | 0.0 | 道が凍てついているので、お休み |
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1/06 金 | 0.0 | 筋トレグループレッスン |
スクワットとランジでも足首が悪くなる・・・ |
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1/07 土 | 0.0 | 水泳2000M |
いやな予感がして、S先生にみてもらう。足首は腱鞘炎で、完治には結構時間がかかるとのこと。暖かくなるころにはって、フルマラソンシーズンが終わってしまうではないですか。 |
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1/08 日 | 0.0 | バイク1時間、水泳2500M |
いじけていても仕方ないので、足首をあまり使わないバイクと水泳でつなぐことにする。せめて体重を増やさないようにしないと。 |
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1/09 月 | 0.0 | |||
1/10 火 | 0.0 | |||
1/11 水 | 0.0 | 水泳3600M |
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1/12 木 | 0.0 | |||
1/13 金 | 15.0 | |||
1/14 土 | 4.0 | |||
1/15 日 | 2.0 | 水泳1500M、バイク60分、筋トレグループレッスン |
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1/16 月 | 4.0 | |||
1/17 火 | 0.0 | バイク30分 |
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1/18 水 | 0.0 | |||
1/19 木 | 0.0 | |||
1/20 金 | 0.0 | |||
1/21 土 | 0.0 | |||
1/22 日 | 0.0 | |||
1/23 月 | 0.0 | |||
1/24 火 | 0.0 | |||
1/25 水 | 0.0 | |||
1/26 木 | 0.0 | |||
1/27 金 | 0.0 | |||
1/28 土 | 0.0 | |||
1/29 日 | 0.0 | |||
1/30 月 | 0.0 | |||
1/31 火 | 0.0 | |||
走行距離 | 79.0 km |