月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 木	0.0			飲み会後の夜中のｴﾝﾄﾘｰ成功。眠い。
9/02 金	0.0	筋トレグループレッスン
9/03 土	0.0	水泳３０００M		台風で、走りに行って木の枝が頭に当たってけがしたりすると、笑い者になるのが確実なので、やめておきました。
9/04 日	5.0	アクアスロン、水泳７５０M		アクアスロン優勝！はいいけど、こんな走行距離で本当にウルトラやるつもりか？
9/05 月	6.0
9/06 火	8.0
9/07 水	13.0	水泳３０００Ｍ		夜の水泳はほんわかムードの新人おじさまが二人。良い人のようでしたが、周りの動きが見えていないようで、つい、イエローカードをいっぱい出してしまいました・・・でも、練習が滞ってみんな困ってたんだよね。
9/08 木	0.0
9/09 金	0.0	筋トレグループレッスン
9/10 土	25.0			暑かった・・・リュック背負ってうろうろ。なんか忍耐力なくなってきたなーウルトラ大丈夫かなー
9/11 日	0.0			朝からものすんごく具合悪くて、座ってるのも辛い・・・科学館のプラネタリウムであやうくいびきをかくくらいに眠ってしまった。ちょっと復活した。こんな日に駅伝なんて、タフだなー私は一歩も走れなかったよ。
9/12 月	5.0			i一応走ってみた。
9/13 火	0.0			靴下とか、テープとか、ウルトラ用特殊用品を購入。
9/14 水	8.0			いつもの坂コースだけど、膝を痛めてはいけないので、ちょっと控えめ。スペシャルおやつをゲット。テンションあがってきました。
9/15 木	0.0
9/16 金	7.0	水泳３０００Ｍ		ウルトラ前だし、膝もずっと不調なので、筋トレは休み。
9/17 土	0.0			行ってきます。
9/18 日	100.0			無事完走。関門でつかまって早々に着替えて会場に買い物へ行った友人によると、ゴールした人の熱気と臭気がすごかったそうだ。本人は自分のにおい、わからないもんね・・・
9/19 月	0.0			雨降りで素直に帰宅。
9/20 火	0.0			ペンギン状態で仕事。
9/21 水	0.0	水泳３０００Ｍ		朝から大雨で走るのはあきらめる。
9/22 木	0.0			走ろうとしたら雨。爪がはがれそうな指も痛いし。
9/23 金	24.0			久しぶりに走った。爪がはがれそうな指は、走ったら痛くなくなった。まだまだゆるゆる。1号をつれて学校説明会。
9/24 土	12.0	筋トレグループレッスン		今日もゆるゆる。まだ体力が回復していない。午前中塾の保護者会、午後は1号をつれてまた学校説明会。夕方に筋トレでストレス発散。
9/25 日	10.0			東京を早めに出発して、喪服（といっても黒の仕事着にすぎない）に着替え、祖母の通夜へ。私といえばちまきだったらしく、成人してからも埼玉の寮まで大量に送ってくれたのを思い出します・・・
9/26 月	0.0	水泳3000m	リレーに出られなくてがっかり。周りの人が気分悪くするといけないから静かにしていよう。中学生のときからりには縁がないということで。私
9/27 火	7.0		異様に眠い。
9/28 水	10.0
9/29 木	0.0
9/30 金	0.0	筋トレグループレッスン
走行距離	240.0  km