月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 月	0.0			Ｊ先生のところへ行くつもりだったけど、真面目で深刻な子供たちがきていたりすることを思い出し、先生の言うことを聞かないおばさんには敷居が高いとひよって、ジムのマッサージへ行きました。股関節まわりはかなりほぐれました。
2/02 火	0.0	水泳１５００Ｍ		少しだけ冬眠することにしました。そしたら、身体全体がとても疲れていることに気づきました。元気が戻るまでぶらぶらします。
2/03 水	0.0			仕事がいきなり１．５倍になりました。あと1ヶ月待って欲しかった。Ｊ先生のところへ行ってみました。
2/04 木	0.0			まだ痛い。
2/05 金	0.0	筋トレグループレッスン		まだちょっと痛いけど、もうそろそろ目覚めないと。
2/06 土	15.0	LSD		最後の固まりを解凍しました。
2/07 日	30.0	ペース走		ついつい調子にのって・・・25分ペース。消耗しました。
2/08 月	0.0
2/09 火	5.0			身体が重いです・・・アキレス腱も痛い。
2/10 水	0.0	水泳１５００Ｍ
2/11 木	10.0	法隆寺１０Ｋ	45分12秒	年代別3位入賞！寒かった。賞品のＴシャツが男性用Ｌサイズなのはなぜ？パパに貢いで点数をかせぐことにしました。
2/12 金	0.0	筋トレグループレッスン
2/13 土	8.0			２０Ｋのつもりが、身体が重くてめまいがしてあきらめました。法隆寺の疲れが残っていたかも。午後は韋駄天。心配していた左足ハムの痛みなど、東京Ｍまでは大丈夫とのこと。でもそのあとは要注意・・・コジローさんの予言は当たるからなあ・・・
2/14 日	20.0	大江戸練習会		たくさんの参加でとても楽しかった。体感的には先週末よりきつかったけど、仲間のおかげで何とか最後まで25分ペースでがんばれました。あとは疲労回復に重点をおいて、足の痛みをとって、身体の疲れをとって、ベストの状態にもっていきたいです。
2/15 月	0.0			足痛い。
2/16 火	5.0			やっぱり痛い・・・治るかな？
2/17 水	0.0	水泳１５００Ｍ		まだちょっと痛い
2/18 木	0.0			痛いので心配でJ先生のところへ行きました。J先生はみてくれなくて、若い先生でした。
2/19 金	7.0			ためしにちょっと走ってみたけど、やっぱり痛い。ジムのマッサージへ行きました。M先生は熱心にみてくれて、説明にも納得した。本番までいっそのこと休んだほうがいいかな・・・
2/20 土	0.0			少し再冬眠することにしました。筆ペンの練習をしてから、日帰り温泉へ行きました。
2/21 日	0.0			きっと治してみせます。（できるかな？）
2/22 月	0.0			鍼で少し良くなったような気がする。
2/23 火	0.0			夏から秋にかけて左足におきたことが、右足におこっているみたいです。今回は気づくのが早かったので、ずっと軽症ではあります。でも、そんなにすぐ治りものではなさそうです。と、あきらめてはいけないんでした。治して見せます。
2/24 水	7.0			本番なみの厳重なテーピングでおそるおそるＪＯＧです。足腰の神様にもお賽銭をあげてお願いしてきました。
2/25 木	0.0			火曜夜は研究会、水曜夜は送別会、そして夜中のアイシング。この時期に寝不足はいけませんね。
2/26 金	5.0
2/27 土	0.0
2/28 日	42.0		3時間38分台	寒かった。２５Ｋからふくらはぎが攣りそうでごまかすのか精一杯。悔いの残るレースでした。
走行距離	154.0  km