アラレ
地域 : 東京
年齢 : 永遠に20代
一言 :
一言 :
冬眠中。春になったら新しいこと始めようかな? 冬眠中。春になったら新しいこと始めようかな? 冬眠中。春になったら新しいこと始めようかな? 冬眠中。春になったら新しいこと始めようかな?
2009/04
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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4/01 水 | 0.0 | お休み |
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4/02 木 | 0.0 | お休み |
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4/03 金 | 5.0 | JOG |
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4/04 土 | 0.0 | 山登り |
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4/05 日 | 16.0 | LSD |
2時間 |
前日の山登りがきいて筋肉痛。 |
4/06 月 | 0.0 | お休み |
この仕事は足に悪い。パンパンに張ってます。 |
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4/07 火 | 8.0 | JOG |
鴨川河川敷の桜を堪能。移動日。 |
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4/08 水 | 12.0 | JOG |
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4/09 木 | 0.0 | お休み |
右足の甲が変・・・というのは、疲労骨折前と同じなので、自重してみました。でも、明日は走るかも。いい季節だしね。 |
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4/10 金 | 11.0 | JOG |
満開だった桜が早くも散ってました。 |
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4/11 土 | 23.0 | LSD |
3時間 |
午後は韋駄天。やっぱり親の家より自分の家。やっと緊張がほぐれたような気がする。 |
4/12 日 | 23.0 | LSD |
3時間 |
二日連続は少しきつかったみたいです。もう年かな。 |
4/13 月 | 0.0 | |||
4/14 火 | 7.0 | jog |
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4/15 水 | 0.0 | |||
4/16 木 | 7.0 | JOG |
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4/17 金 | 0.0 | |||
4/18 土 | 12.0 | JOG |
風邪ひいたので控え目に。 |
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4/19 日 | 15.0 | |||
4/20 月 | 0.0 | |||
4/21 火 | 8.0 | |||
4/22 水 | 0.0 | |||
4/23 木 | 8.0 | |||
4/24 金 | 0.0 | |||
4/25 土 | 0.0 | 一日中雨降り。 |
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4/26 日 | 13.0 | レース+温泉までウォーキング。 |
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4/27 月 | 12.0 | 昨日風邪気味で雨の中走ったので、風邪がぶり返した。 |
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4/28 火 | 0.0 | |||
4/29 水 | 28.0 | トレイル |
5時間30分 |
楽しかったけど、最後ひとつ山がよけいだった。靴があわない。 |
4/30 木 | 0.0 | 1年前の悪夢がよみがえるような奥深い痛み。 |
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走行距離 | 208.0 km |