月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 木	10.0	JOG		平安神宮へ初詣ラン。
1/02 金	0.0	お休み		夫の実家では朝風呂も朝シャワーもできません。
1/03 土	15.0			27'39-28'30-28'56.復活したかな？
1/04 日	24.0	LSD	3時間	パパは出張に出かけ、子どもたちはまだ帰ってこない。気楽な独身貴族を満喫。
1/05 月	0.0	お休み		独身貴族二日目。仕事に追われて楽しめず。ああもったいない。
1/06 火	11.0	JOG		独身貴族3日目。いつもの3倍くらい仕事した。仕事を楽しんだことにしておこう。
1/07 水	0.0	お休み		昨日の無理がたたってとても走れない。やっとまともなご飯を食べた。子供たちが帰ってきた。
1/08 木	0.0	お休み		寝坊してしまった。不覚。
1/09 金	11.0	JOG		3日連続休みはいけないと思い、寒かったけれど走ってみました。冬は朝暗いしつらい。お日様が好き。
1/10 土	20.0			29-29'29-29'24-29'22.ゆっくりなのに疲れたのはどうして？午後の韋駄天でやっと休憩。
1/11 日	10.0		55分	練習会。がんばったけどスピードは出ず。パパが帰ってきた。お土産はティファニーのピアス♪
1/12 月	22.0	LSD	3時間	こんなに3時間がきつかったのは久しぶり。足が固まった。帰宅後は仕事。足はパンパンにむくんだ。でも仕事は終わらない、今週もきつそう。
1/13 火	0.0	お休み		仕事が終わらないよう。
1/14 水	11.0	JOG		まだ終わらないよう。
1/15 木	0.0	お休み		お腹の子羊が気になります。
1/16 金	7.0	JOG		今週も持ち帰り発生。仕事もマラソン。
1/17 土	13.0	JOG		明日に備えて軽め。走力は3年前に戻ってしまったみたい。明日は2時間以内目標。
1/18 日	21.0	ハーフ	1時間43分49秒	23'20-24'09-25'00-25'41-5'38.こんなに走れるとは思わなかった。ラップがきれいに落ちているのが面白い。最後３Kはきつかった。走りこみ不足だけど、東京までには間に合わせるぞ。
1/19 月	0.0	お休み		体のあちこちがガタピシしてます。膝と足の甲がおかしい。明日はちょっと走りたいけどどうかな？
1/20 火	11.0	JOG		足指がしびれるのはなぜ？夜は新年会。
1/21 水	0.0	お休み		仕事がやっぱり終わりません。でもここががんばりどころ。
1/22 木	11.0	JOG		朝3時から仕事して5時から走って、つくづく貧乏性です。やっと仕事が落ち着いたので、今日は寝ます。
1/23 金	0.0	お休み		今週もお仕事持ち帰り。
1/24 土	15.0			25Kの予定が、足指のしびれが痛みに変わり、最後に激痛となって一歩も走れなくなりました。整形を受診したけど異常なし。激痛は気のせい？
1/25 日	28.0	LSD	3時間30分	途中でモンゴルさんに会い、楽しくてついつい予定以上に。3時間すぎから足指のしびれがきびしく。ひざ裏も痛い。休んだほうがいいかな？
1/26 月	0.0	お休み		神経内科受診、S先生のところへも駆け込んだ。原因不明ながら、治るといいんだけどなー。足裏を圧迫すると神経痛なので、走るといつも神経痛。このままではフルマラソンはもたない。
1/27 火	0.0	お休み		変な神経痛（？）が続く。
1/28 水	11.0	JOG		走っても痛くならなかった。でも神経痛は続く。
1/29 木	5.0	jog		薬をさぼったら痛かった。このままずっと飲み続けるわけにもいかないし、困ったな。もうひとつ困ったのは、夜の分、お酒で飲んじゃいけないよね、やっぱり。
1/30 金	0.0	お休み		明日走れるといいなあ。このまま大江戸のメンバーと楽しくやっていきたいけど仕事だから仕方ないねー
1/31 土	0.0	お休み		神経痛は疲労骨折でした。1週間のドクターストップ。
走行距離	256.0  km