月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 水	0.0
8/02 木	0.0
8/03 金	0.0
8/04 土	0.0
8/05 日	0.0	ランニング	50分くらい	来月のマラソン大会に向けてラン仲間と河ラン→ビアガ☆ごほうビール最高！
8/06 月	0.0
8/07 火	0.0	ランニング	30分くらい	早寝早起き生活中☆早朝ランも始めてみたり（＾＾）
8/08 水	0.0
8/09 木	0.0
8/10 金	0.0
8/11 土	6.0	ジョギング	60分	来月大会出場するラン仲間と河ラン→ごほうﾋﾞｰﾙ♪
8/12 日	0.0
8/13 月	3.0	ランニング	30分	上り坂は大変だ〜
8/14 火	0.0
8/15 水	0.0
8/16 木	0.0
8/17 金	0.0
8/18 土	0.0
8/19 日	0.0
8/20 月	0.0
8/21 火	0.0
8/22 水	0.0
8/23 木	0.0
8/24 金	0.0
8/25 土	0.0
8/26 日	0.0
8/27 月	0.0
8/28 火	0.0
8/29 水	0.0
8/30 木	0.0
8/31 金	0.0
走行距離	9.0  km