2011/05
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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5/01 日 | 20.0 | 自宅近郊 |
2'11 |
早朝ジョグ : 曽爾高原温泉 お亀の湯へ |
5/02 月 | 5.0 | 昼休みジョグ |
26:47 |
|
5/03 火 | 20.0 | 自宅近郊 |
2'14 |
早朝ジョグ |
5/04 水 | 10.0 | 自宅近郊 |
1'08 |
早朝ジョグ |
5/05 木 | 11.0 | 自宅近郊 |
1'13 |
早朝ジョグ |
5/06 金 | 5.0 | 昼休みジョグ |
27:45 |
|
5/07 土 | 4.0 | 昼休みジョグ |
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5/08 日 | 10.0 | 自宅近郊 |
1'07 |
早朝ジョグ |
5/09 月 | 0.0 | ● |
完全休養 |
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5/10 火 | 5.0 | 昼休みジョグ |
26:45 |
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5/11 水 | 5.0 | 昼休みジョグ |
30:15 |
雨ニモマケズ・・・ |
5/12 木 | 5.0 | 昼休みジョグ |
28:27 |
|
5/13 金 | 5.0 | 昼休みジョグ |
28:38 |
久しぶりの晴天 |
5/14 土 | 13.0 | 自宅近郊 |
1'27 |
お昼〜 |
5/15 日 | 15.0 | 自宅近郊 |
1'35 |
10:00〜 |
5/16 月 | 5.0 | 昼休みジョグ |
28:38 |
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5/17 火 | 0.0 | ● |
完全休養 |
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5/18 水 | 5.0 | 昼休みジョグ |
27:10 |
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5/19 木 | 5.0 | 昼休みジョグ |
27:46 |
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5/20 金 | 0.0 | × |
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5/21 土 | 0.0 | × |
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5/22 日 | 0.0 | × |
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5/23 月 | 0.0 | × |
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5/24 火 | 0.0 | × |
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5/25 水 | 0.0 | × |
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5/26 木 | 5.0 | 昼休みジョグ |
30:01 |
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5/27 金 | 0.0 | × |
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5/28 土 | 0.0 | × |
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5/29 日 | 0.0 | × |
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5/30 月 | 0.0 | × |
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5/31 火 | 0.0 | × |
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走行距離 | 153.0 km |