S2  
地域 : 東京    年齢 : 50代
一言 : 
次は未定          次は未定          次は未定          次は未定          次は未定          次は未定          次は未定          次は未定
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 月 0.0  
8/02 火 10.0   1000×5
4:30
長江先生ペーサー。肩が前後動する。走る前に動き作りを。
8/03 水 0.0  
8/04 木 0.0  
8/05 金 0.0  
8/06 土 0.0   野田。47.42、ギリ80台。
8/07 日 15.0   岡練公園13周
5’30
OWSと共同練習会。とはいえペーサー黒田、同走あっちゃん、TERADAさん、曇りで助かりました。
8/08 月 0.0  
8/09 火 0.0  
8/10 水 0.0  
8/11 木 0.0  
8/12 金 0.0  
8/13 土 0.0  
8/14 日 0.0  
8/15 月 0.0  
8/16 火 0.0  
8/17 水 0.0  
8/18 木 0.0  
8/19 金 0.0  
8/20 土 0.0  
8/21 日 0.0  
8/22 月 0.0  
8/23 火 0.0  
8/24 水 0.0  
8/25 木 0.0  
8/26 金 0.0  
8/27 土 0.0  
8/28 日 0.0  
8/29 月 0.0  
8/30 火 0.0  
8/31 水 0.0  
走行距離 25.0  km