月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 月	0.0
8/02 火	10.0	1000×5	4:30	長江先生ペーサー。肩が前後動する。走る前に動き作りを。
8/03 水	0.0
8/04 木	0.0
8/05 金	0.0
8/06 土	0.0			野田。47.42、ギリ80台。
8/07 日	15.0	岡練公園13周	5’30	OWSと共同練習会。とはいえペーサー黒田、同走あっちゃん、TERADAさん、曇りで助かりました。
8/08 月	0.0
8/09 火	0.0
8/10 水	0.0
8/11 木	0.0
8/12 金	0.0
8/13 土	0.0
8/14 日	0.0
8/15 月	0.0
8/16 火	0.0
8/17 水	0.0
8/18 木	0.0
8/19 金	0.0
8/20 土	0.0
8/21 日	0.0
8/22 月	0.0
8/23 火	0.0
8/24 水	0.0
8/25 木	0.0
8/26 金	0.0
8/27 土	0.0
8/28 日	0.0
8/29 月	0.0
8/30 火	0.0
8/31 水	0.0
走行距離	25.0  km