月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 火	0.0
6/02 水	0.0
6/03 木	0.0
6/04 金	0.0
6/05 土	6.0	jog＋Ｆ	31分
6/06 日	6.0	jog＋Ｆ	30分
6/07 月	0.0
6/08 火	0.0
6/09 水	6.0	jog＋Ｆ	30分
6/10 木	0.0
6/11 金	0.0
6/12 土	15.0	jog＋Ｆ	75分
6/13 日	12.0	jog＋Ｆ	60分
6/14 月	0.0
6/15 火	0.0
6/16 水	0.0
6/17 木	0.0
6/18 金	0.0
6/19 土	10.0	jog＋Ｆ	50分
6/20 日	6.0	jog＋Ｆ	30分	サロマは……完走出来るかな。
6/21 月	6.0	jog＋Ｆ	30分	軽め。
6/22 火	0.0
6/23 水	0.0
6/24 木	0.0
6/25 金	0.0
6/26 土	0.0			移動日。
6/27 日	101.0	サロマ湖100km	11時間45分	猛暑・少ない練習量で不安だったが、無事完走。
6/28 月	0.0			夜行バスで早朝札幌着。前の職場の方々にご挨拶＋飲み→最終便で東京へ。
6/29 火	0.0			仕事再開。
6/30 水	0.0
走行距離	168.0  km