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地域 : 東京
年齢 : 44歳
一言 :
一言 :
令和2年11月22日に入籍、令和3年10月2日に挙式・披露宴を行いました。令和4年11月19日に長男誕生。（2022/11/23） 令和2年11月22日に入籍、令和3年10月2日に挙式・披露宴を行いました。令和4年11月19日に長男誕生。（2022/11/23）
2008／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 木 | 0.0 | 走れず。 |
||
| 5/02 金 | 5.0 | jog |
32分 |
月間目標150kmへ第一歩。 |
| 5/03 土 | 19.0 | ①jog＋1000m ②jog |
①3'58" ②30分 |
①クロカンは速めのペースで。その後の1000m（全力）のタイムにショック。 ②久々の二部練。 |
| 5/04 日 | 3.0 | jog |
20分 |
軽く。夜は同期と飲み会＠新宿 |
| 5/05 月 | 18.0 | jog |
100分 |
久しぶりに某C大往復。 |
| 5/06 火 | 12.0 | jog |
60分 |
快速ペースで。夜は某ファミレスバイト時代の友人と食事。 |
| 5/07 水 | 12.0 | jog |
60分 |
快速ペースで。陸連登録完了。 |
| 5/08 木 | 5.0 | jog |
31分 |
出勤前に軽く。 |
| 5/09 金 | 5.0 | jog |
30分 |
仕事後に軽く。 |
| 5/10 土 | 10.0 | jog |
60分 |
軽めに。 |
| 5/11 日 | 14.0 | jog |
70分 |
軽めに。 |
| 5/12 月 | 6.0 | jog |
40分 |
出勤前に軽く。 |
| 5/13 火 | 3.0 | jog |
20分 |
出勤前に軽く。 |
| 5/14 水 | 3.0 | jog |
20分 |
出勤前に軽く。 |
| 5/15 木 | 3.0 | jog |
21分 |
出勤前に軽く。 |
| 5/16 金 | 3.0 | jog |
23分 |
出勤前に軽く。 |
| 5/17 土 | 3.0 | jog |
21分 |
高校時代の友人の結婚パーティー。 |
| 5/18 日 | 28.0 | ①jog＋1000m×2 ②jog |
①60分 3'18"-3'25" ②66分 |
①意外にも2本とも3分30秒を切れてビックリ。 ②調子が良かったので夜も走った。 |
| 5/19 月 | 3.0 | jog |
20分 |
出勤前に軽く。 |
| 5/20 火 | 0.0 | 走らず。 |
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| 5/21 水 | 0.0 | 走らず。 |
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| 5/22 木 | 3.0 | jog |
17分 |
出勤前に軽く。 |
| 5/23 金 | 8.0 | jog |
40分 |
仕事後に軽く。 |
| 5/24 土 | 0.0 | 合気道演武大会。 |
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| 5/25 日 | 8.0 | jog |
52分 |
谷川真理駅伝応援。帰りは武蔵小金井で下車して家までjog。 |
| 5/26 月 | 5.0 | jog |
30分 |
出勤前に軽く。 |
| 5/27 火 | 0.0 | 走れず。 |
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| 5/28 水 | 0.0 | 走れず。 |
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| 5/29 木 | 0.0 | 走れず。 |
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| 5/30 金 | 3.0 | jog |
18分 |
出勤前に軽く。 |
| 5/31 土 | 22.0 | ①jog ②jog |
①60分 ②50分 |
①快速ペースで。 ②ギリギリ200km超え。 |
| 走行距離 | 204.0 km | |||