ジョージ  
地域 : 東京    年齢 : 52歳
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 日 13.7   (朝)JOG
5/02 月 0.0  
5/03 火 0.0  
5/04 水 0.0  
5/05 木 0.0  
5/06 金 0.0  
5/07 土 0.0  
5/08 日 0.0  
5/09 月 0.0  
5/10 火 0.0  
5/11 水 0.0  
5/12 木 6.0   (朝)JOG
しばらく走っていなかったから、すぐ疲れた。
5/13 金 6.0   (朝)JOG
起きるのが辛い。でも継続していけば習慣になるはず。
5/14 土 6.0   (朝)JOG
5/15 日 4.0   (午前)JOG
5/16 月 0.0  
5/17 火 0.0  
5/18 水 6.0   (朝)JOG
5/19 木 0.0  
5/20 金 0.0  
5/21 土 13.0   (朝)JOG
(午前)坂250m5本
5/22 日 6.0   (夜)JOG
5/23 月 0.0  
5/24 火 6.0   (朝)JOG
5月9日から禁酒が続いている。眠りが深くなったせいか、朝起きるのが辛い。
5/25 水 6.0   (朝)JOG
5/26 木 0.0  
5/27 金 0.0  
5/28 土 0.0  
5/29 日 0.0  
5/30 月 0.0  
5/31 火 0.0  
走行距離 72.7  km