月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 日	13.7	(朝)JOG
5/02 月	0.0
5/03 火	0.0
5/04 水	0.0
5/05 木	0.0
5/06 金	0.0
5/07 土	0.0
5/08 日	0.0
5/09 月	0.0
5/10 火	0.0
5/11 水	0.0
5/12 木	6.0	(朝)JOG		しばらく走っていなかったから、すぐ疲れた。
5/13 金	6.0	(朝)JOG		起きるのが辛い。でも継続していけば習慣になるはず。
5/14 土	6.0	(朝)JOG
5/15 日	4.0	(午前)JOG
5/16 月	0.0
5/17 火	0.0
5/18 水	6.0	(朝)JOG
5/19 木	0.0
5/20 金	0.0
5/21 土	13.0	(朝)JOG (午前)坂250m5本
5/22 日	6.0	(夜)JOG
5/23 月	0.0
5/24 火	6.0	(朝)JOG		5月9日から禁酒が続いている。眠りが深くなったせいか、朝起きるのが辛い。
5/25 水	6.0	(朝)JOG
5/26 木	0.0
5/27 金	0.0
5/28 土	0.0
5/29 日	0.0
5/30 月	0.0
5/31 火	0.0
走行距離	72.7  km