sappis
地域 : 埼玉
年齢 : ４０代
一言 :
一言 :
今月の目標は、1ヶ月で100Km走ることです。 今月の目標は、1ヶ月で100Km走ることです。 今月の目標は、1ヶ月で100Km走ることです。 今月の目標は、1ヶ月で100Km走ることです。
2011／01
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 1/01 土 | 0.0 | |||
| 1/02 日 | 0.0 | |||
| 1/03 月 | 5.0 | 別所沼 |
30分 |
ＥＸＥＲＭＵＳＩＣ最高！ |
| 1/04 火 | 5.0 | 別所沼 |
30分 |
ＥＸＥＲＭＵＳＩＣ最高！ |
| 1/05 水 | 0.0 | |||
| 1/06 木 | 0.0 | |||
| 1/07 金 | 0.0 | |||
| 1/08 土 | 5.0 | 別所沼 |
30分 |
|
| 1/09 日 | 0.0 | |||
| 1/10 月 | 0.0 | |||
| 1/11 火 | 0.0 | |||
| 1/12 水 | 5.0 | 別所沼 |
30分 |
|
| 1/13 木 | 0.0 | |||
| 1/14 金 | 0.0 | |||
| 1/15 土 | 5.0 | 自宅⇔武蔵浦和方面 |
40分 |
|
| 1/16 日 | 3.0 | 別所沼 |
20分 |
|
| 1/17 月 | 0.0 | |||
| 1/18 火 | 0.0 | |||
| 1/19 水 | 0.0 | |||
| 1/20 木 | 0.0 | |||
| 1/21 金 | 0.0 | |||
| 1/22 土 | 0.0 | |||
| 1/23 日 | 4.0 | 別所沼 |
20分 |
|
| 1/24 月 | 0.0 | |||
| 1/25 火 | 0.0 | |||
| 1/26 水 | 6.0 | 別所沼 |
36分 |
レース用のＥＸＥＲＭＵＳＩＣ 気分上々↑↑ |
| 1/27 木 | 0.0 | |||
| 1/28 金 | 0.0 | |||
| 1/29 土 | 0.0 | |||
| 1/30 日 | 10.0 | 若潮マラソン |
63分 |
|
| 1/31 月 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 48.0 km | |||