月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 火	0.0
4/02 水	0.0
4/03 木	10.0			相模原公園周辺の桜見物
4/04 金	8.0			外ランで腰痛がキツく無理をせず
4/05 土	0.0
4/06 日	13.0			昨日、食べ過ぎなので多めにダイエットラン
4/07 月	0.0
4/08 火	8.0			Sさくら見物しながらのナイトラン
4/09 水	4.0			チョコザップでピラティスを中心に1時間
4/10 木	10.0			座間緑道の桜見物を目的にゆっくり
4/11 金	0.0
4/12 土	13.5			チョコザップで体感を鍛えて座間緑道、桜見物
4/13 日	0.0
4/14 月	10.0			葉桜見物しながらのんびり。でも、体重が全く落ちない。
4/15 火	11.5			今日も座間の桜見物で百華の道hへ
4/16 水	12.0			チョコザッププラスゆっくりラン
4/17 木	10.0			今日も座間の桜見物で百華の道へt
4/18 金	0.0
4/19 土	0.0
4/20 日	16.5			チョコザップ後の座間市芹沢公園まで久しぶりのロングラン
4/21 月	0.0
4/22 火	0.0
4/23 水	0.0
4/24 木	12.0			チョコザップでのんびり
4/25 金	8.0			ゆっくりランするも体力が難しい
4/26 土	9.0			疲労抜きでチョコザップで
4/27 日	10.0			町田に買い物ラン
4/28 月	0.0
4/29 火	12.0			疲労抜きでゆっくりのラン
4/30 水	0.0
走行距離	177.5  km