月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 日	16.0			かみさんとの買い物ラン＋8K。昨日のランの疲労を心配したが思ったより気持ちよく走れた
3/02 月	0.0
3/03 火	21.0			・・・・休養のつもりが思ったより気持ち良く、淵野辺公園・相模原公園で花見見物
3/04 水	10.0			昨日の疲労からストレッチなど休憩しながら木漏れ日の森で
3/05 木	0.0
3/06 金	10.0			肩の凝りや足の裏筋に違和感が多く休養を必要に考えたが病気です。ゆっくりで座間の桜百選小道で癒しに努めて
3/07 土	0.0
3/08 日	0.0
3/09 月	0.0
3/10 火	0.0
3/11 水	13.0			休養をしても仕事のストレスからか気持ちよいランが出来ない。花粉のせいか呼吸が難しい
3/12 木	10.0			小田急相模原桜の小道を楽しみながらのラン
3/13 金	0.0
3/14 土	0.0			冷たい雨なので自宅で筋トレ
3/15 日	12.0			超ゆっくりランしたお陰で思ったより走れたが右肩甲骨が痛い
3/16 月	0.0
3/17 火	9.5			明日も仕事なので疲労を残さないようにかみさんと買い物ラン＋でストレス発散を
3/18 水	0.0
3/19 木	12.0			桜とマスクを探してのラン。マスクがないです。
3/20 金	0.0
3/21 土	13.5			かみさんと桜見物しながら買い物ラン
3/22 日	0.0
3/23 月	0.0
3/24 火	14.5			名古屋でかみさんと御朱印巡りで
3/25 水	0.0
3/26 木	0.0
3/27 金	0.0
3/28 土	0.0
3/29 日	8.5			仕事づくめで今日は雪対応で疲れたが帰宅後のナイトラン
3/30 月	12.0			かみさんと買い物と＋５K
3/31 火	0.0
走行距離	162.0  km