月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 木	0.0
1/02 金	10.0			新年、初めてのラン、左足裏が痛くゆっくに心がけて
1/03 土	0.0
1/04 日	0.0
1/05 月	15.2			古傷の足裏が痛い・・・良い年にしたいが・・・無地かしい。
1/06 火	0.0
1/07 水	11.1			まだ、きついのでゆっくりのランに心がける。
1/08 木	10.8			時間が欲しい。疲労抜きとの戦い
1/09 金	0.0
1/10 土	15.7			明けのわりに距離がのびた。
1/11 日	28.0			ゆっくりスタートで行けるところまでと思い頑張ってみた。
1/12 月	0.0
1/13 火	9.2			明け日勤で辛い中、明日から二徹頑張ろう。
1/14 水	0.0			仕事中風邪らしい？
1/15 木	0.0			２徹目全くだめ！熱を測るのが怖く・・。
1/16 金	0.0
1/17 土	0.0			帰宅後に直ぐに寝るが起きれず体中の関節が痛い。38.8・・・
1/18 日	0.0
1/19 月	0.0			医者に行きインフルではなく風邪、薬をもらうが熱は下がらず
1/20 火	0.0			国立に行き半日掛で肺炎球炎・・・継続通院・・・涙・・・大会はお見送り。。。
1/21 水	0.0
1/22 木	7.0
1/23 金	7.0			今日から三連休・・・？時間をもてあまし、ＪＮでマシンラン、釜風呂で癒す
1/24 土	7.0			昨日に引き続き同じ行動になってしまった。
1/25 日	10.0			・・・フルをキャンセルし気持ちがたまらずに外で大丈夫か確認しながらゆっくり
1/26 月	0.0
1/27 火	0.0
1/28 水	10.0			やっと肺炎から復活？・・・しかしまだ違和感がありＪＮでマシンプラス温泉で癒す
1/29 木	12.0			まだ不安があり前日に引き続き・・・・寂しい。。
1/30 金	0.0
1/31 土	13.1			タブレットＰＣを探しながらのラン！しかし疲れが残り・・・明日のために癒したかったが残念
走行距離	166.1  km