しま  
地域 : 北海道    年齢 :
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 日 0.0  
1/02 月 12.0   ゆっくりのランで試すがやはり痛さが来た。我慢するがむりで・・・
1/03 火 7.8   ゆっくりラン、ウォーキングに変更。
1/04 水 0.0  
1/05 木 8.5   ゆっくりのジョグプラス自転車
1/06 金 0.0  
1/07 土 0.0  
1/08 日 0.0  
1/09 月 0.0  
1/10 火 0.0  
1/11 水 0.0   脚が復活しないのでCTスキャンで・・・・細かい骨が2本骨折!意気消沈、直る分けない、
1/12 木 0.0  
1/13 金 0.0  
1/14 土 0.0   自転車でまた体力維持、明日のレースがまた、出れず、勿体無い
1/15 日 0.0  
1/16 月 0.0  
1/17 火 0.0  
1/18 水 0.0  
1/19 木 0.0  
1/20 金 0.0  
1/21 土 0.0  
1/22 日 0.0  
1/23 月 0.0  
1/24 火 0.0  
1/25 水 0.0  
1/26 木 0.0  
1/27 金 0.0  
1/28 土 0.0  
1/29 日 0.0  
1/30 月 0.0  
1/31 火 0.0  
走行距離 28.3  km