月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 木	0.0
1/02 金	14.5			淵野辺公園３周コース、公園内早めにラン、今年も頑張って２００ペースでいこう。
1/03 土	19.5			麻溝、相模原公園外周コース、食べすぎ途中で腹痛、 帰宅ラン、
1/04 日	11.8			帰宅ラン、調子よし
1/05 月	0.0
1/06 火	14.5			淵野辺公園2周コース、ゆっくり4分３０ペース、これいいかも。
1/07 水	22.5			淵野辺公園３周、3パーク８の字コース
1/08 木	0.0
1/09 金	0.0
1/10 土	11.5			帰宅ラン、恩田川、境川、中央林間コース
1/11 日	0.0
1/12 月	33.0			Iさんと三時間ゆっくりジョグプラス30分
1/13 火	0.0
1/14 水	11.0			kさんと緑スタジアムコース
1/15 木	0.0
1/16 金	20.0			淵野辺公園５周,カントリーコース、キロ4.4ペース２20.0
1/17 土	0.0
1/18 日	23.0			泊まり明け、帰宅ランプラスカントリーコース
1/19 月	12.0			宿明け、寝てから、恩田川コース
1/20 火	20.0			一日の中休み中、みどりスタ道間違いながら！！
1/21 水	0.0
1/22 木	9.0			川場村アップダウンのみ疲れ！！！う〜大丈夫？温泉でゆっくり
1/23 金	0.0
1/24 土	0.0
1/25 日	0.0
1/26 月	21.5			淵野辺公園３周、3パーク８の字コース
1/27 火	21.0			出勤、帰宅ラン。昨日のハーフのせいか足に疲れが
1/28 水	0.0
1/29 木	11.0			帰宅ラン、調子よし
1/30 金	0.0
1/31 土	0.0
走行距離	275.8  km