月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 日	0.0
1/02 月	0.0
1/03 火	0.0
1/04 水	0.0
1/05 木	0.0
1/06 金	0.0
1/07 土	0.0
1/08 日	8.0	江東区民駅伝	１２０分	４区４ｋ　１５分０８秒　区間３位　チームは壮年の部で優勝　入りの１ｋはよかったが２ｋ以降は思ったほどスピードが上がらず。
1/09 月	12.0	ＨＲＣ皇居ラン	１時間２０分	ラフィネ神田店〜皇居　皇居２周　右膝の鵞足炎が痛いので軽くラン。
1/10 火	0.0
1/11 水	0.0
1/12 木	0.0
1/13 金	0.0
1/14 土	0.0
1/15 日	0.0
1/16 月	0.0
1/17 火	0.0
1/18 水	0.0
1/19 木	0.0
1/20 金	0.0
1/21 土	0.0
1/22 日	0.0
1/23 月	0.0
1/24 火	0.0
1/25 水	0.0
1/26 木	0.0
1/27 金	0.0
1/28 土	0.0
1/29 日	0.0
1/30 月	0.0
1/31 火	0.0
走行距離	20.0  km