月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 木	0.0			右足甲痛のため休足。
4/02 金	0.0			右足甲痛のため休足。
4/03 土	0.0			右足甲痛のため休足。
4/04 日	0.0			右足甲痛のため休足。
4/05 月	0.0			右足甲痛のため休足。
4/06 火	0.0			右足甲痛のため休足。
4/07 水	0.0			右足甲痛のため休足。
4/08 木	0.0			右足甲痛のため休足。
4/09 金	0.0	空手	１時間３０分	蹴り　組み手４本
4/10 土	1.5	jog	20分	南阿蘇。
4/11 日	3.0	jog	30分	南阿蘇。
4/12 月	0.0
4/13 火	0.0
4/14 水	0.0
4/15 木	0.0
4/16 金	7.0	皇居ラン	47分	ゆっくりjog。
4/17 土	0.0
4/18 日	0.0
4/19 月	0.0
4/20 火	0.0
4/21 水	0.0
4/22 木	0.0
4/23 金	0.0
4/24 土	0.0
4/25 日	10.0	皇居ラン	60分	慎重に走る。足は痛い。股関節の方も良くない。ただ、休んでもだめみたい。
4/26 月	0.0
4/27 火	0.0
4/28 水	0.0
4/29 木	0.0
4/30 金	0.0
走行距離	21.5  km