シッペ
地域 : 静岡
年齢 : 40歳代
一言 :
一言 :
シーズン前です。がんばるぞ! シーズン前です。がんばるぞ! シーズン前です。がんばるぞ! シーズン前です。がんばるぞ!
2006/05
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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5/01 月 | 0.0 | |||
5/02 火 | 0.0 | |||
5/03 水 | 13.0 | 安倍川河川敷 |
90分 |
お茶工場に行く前にひと汗 |
5/04 木 | 0.0 | |||
5/05 金 | 0.0 | |||
5/06 土 | 0.0 | |||
5/07 日 | 0.0 | |||
5/08 月 | 0.0 | |||
5/09 火 | 0.0 | |||
5/10 水 | 0.0 | 雨のため腹筋30回×5セット |
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5/11 木 | 0.0 | 雨のため腹筋30回×5セット |
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5/12 金 | 7.0 | 60分 |
のんびりジョグ |
|
5/13 土 | 0.0 | |||
5/14 日 | 12.0 | 安倍川河川敷 |
90分 |
雨の合間を見て早朝RUN |
5/15 月 | 0.0 | |||
5/16 火 | 0.0 | |||
5/17 水 | 8.0 | 安倍川河川敷 |
60分 |
ちょうど雨が止み・・・ |
5/18 木 | 0.0 | |||
5/19 金 | 9.0 | 安倍川河川敷 |
60分 |
最後の1キロはキロ6分ほどで走ってみました。 |
5/20 土 | 0.0 | |||
5/21 日 | 0.0 | |||
5/22 月 | 0.0 | 首を痛めたので少しお休み |
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5/23 火 | 0.0 | |||
5/24 水 | 0.0 | |||
5/25 木 | 0.0 | |||
5/26 金 | 0.0 | |||
5/27 土 | 0.0 | |||
5/28 日 | 0.0 | |||
5/29 月 | 0.0 | |||
5/30 火 | 4.0 | 河川敷 |
30分 |
キロ5分で1.9キロその後は軽くジョグ |
5/31 水 | 10.0 | 河川敷(静岡大橋) |
55分 |
好きなスピードで走りました。 |
走行距離 | 63.0 km |