シッペ
地域 : 静岡
年齢 : 40歳代
一言 :
一言 :
シーズン前です。がんばるぞ! シーズン前です。がんばるぞ! シーズン前です。がんばるぞ! シーズン前です。がんばるぞ!
2006/04
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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4/01 土 | 0.0 | |||
4/02 日 | 23.4 | 日本平マラソン |
2時間12分 |
歩きはしなかったけどきついレースになりました。 |
4/03 月 | 0.0 | |||
4/04 火 | 0.0 | |||
4/05 水 | 0.0 | |||
4/06 木 | 0.0 | |||
4/07 金 | 0.0 | |||
4/08 土 | 0.0 | |||
4/09 日 | 0.0 | |||
4/10 月 | 0.0 | |||
4/11 火 | 0.0 | |||
4/12 水 | 0.0 | |||
4/13 木 | 0.0 | |||
4/14 金 | 8.0 | 安倍川河川敷 |
42分 |
大会前の足慣らし |
4/15 土 | 8.0 | 安倍川河川敷 |
42分 |
なんとか明日を乗り切りたい |
4/16 日 | 42.0 | 掛川新茶マラソン |
4時間32分 |
20〜30キロまで歩きまくり・・・課題が多い |
4/17 月 | 0.0 | |||
4/18 火 | 0.0 | |||
4/19 水 | 0.0 | |||
4/20 木 | 0.0 | |||
4/21 金 | 0.0 | |||
4/22 土 | 0.0 | |||
4/23 日 | 0.0 | |||
4/24 月 | 6.0 | 駿府公園お堀 |
45分 |
ゆっくり走ることを心がけて1ヶ月がんばります。でもキロ7分のペースがつかめず四苦八苦。。。 |
4/25 火 | 6.0 | 駿府公園お堀 |
45分 |
1周550mでペースをつかもうとしたけどキロ8分ペースであることが判明。あわててスピード上げたりしてやっぱりまだ慣れない |
4/26 水 | 8.0 | 安倍川河川敷 |
60分 |
250mごとのポストを目印に1分45秒に設定。少しづつペースがつかめてきました。思ったより速いなぁ〜というのが完走 |
4/27 木 | 6.0 | 安倍川河川敷 上 |
40分 |
河川敷を上流に向かったけれど距離表示がかなり怪しい。。。 |
4/28 金 | 8.0 | 安倍川河川敷 |
53分 |
キロ7分をつかめたようなつまめないような、油断すると6分30秒ペースです。 |
4/29 土 | 10.0 | 茶畑の中 |
65分 |
お茶の手伝いの合間を縫って走ることが出来ました。作業服のツナギで走るのはツライです。 |
4/30 日 | 13.0 | 安倍川河川敷東名まで |
90分 |
キロ7分のペースはなんとなくつかみ始めた感じ。 |
走行距離 | 138.4 km |