月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 土	0.0
7/02 日	0.0
7/03 月	0.0
7/04 火	0.0
7/05 水	0.0
7/06 木	0.0
7/07 金	0.0
7/08 土	0.0
7/09 日	0.0
7/10 月	0.0
7/11 火	0.0
7/12 水	0.0
7/13 木	0.0
7/14 金	0.0
7/15 土	0.0
7/16 日	0.0
7/17 月	0.0
7/18 火	0.0
7/19 水	0.0
7/20 木	0.0
7/21 金	0.0
7/22 土	0.0
7/23 日	0.0			千歳基地航空祭。ブルー飛行は雲のため中止。
7/24 月	0.0
7/25 火	0.0
7/26 水	0.0			朝のカメラ巡回。小麦畑と朝霧。
7/27 木	0.0
7/28 金	0.0
7/29 土	7.4	青葉公園2周	45’17”	23’03”-22'14"　9ｹ月ぶりのジョグ。 ヘロヘロ、笑っちゃいます。04:30起床で朝のカメラ巡回。収穫はエゾシカ。
7/30 日	0.0			03:30起床で朝のカメラ巡回。収穫はﾎｵｱｶ囀り。　お昼、安平町の鶴の湯温泉。
7/31 月	0.0			早朝、めまいして会社休んで病院へ。血圧170、ひぇ〜。様子見てください。
走行距離	7.4  km