月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 月	0.0
8/02 火	3.7	青葉公園1周	18'37"	ゆう活
8/03 水	2.6	ご近所	13'35"	ゆう活
8/04 木	10.1	青葉公園2周 α	60'34"	ゆう活　キロ6ペースでゆっくり
8/05 金	0.0
8/06 土	0.0			娘とカミサンと航空祭のリハ飛行見物
8/07 日	0.0			千歳基地航空祭　戦闘機デモ飛行　日焼けして顔真っ赤
8/08 月	3.7	青葉公園1周	18'11"	ゆう活
8/09 火	0.0
8/10 水	3.7	青葉公園1周	18'01"	ゆう活
8/11 木	0.0			カミサン語録』パンイチ編 トウチャン」あ〜腹減ったぁ〜 カミサン」朝、パンイチだったからね。 トウチャン」パン・・・、あぁ食パン１枚ね。
8/12 金	0.0
8/13 土	0.0			お盆なので小樽と京極へ
8/14 日	11.1	青葉公園3周	22'08"-19'58"-18'48"	カミサン語録』新聞見出し見間違い編 その１」　ロリータクラブの神髄　　　（ロータリークラブの神髄） その２」　ピンハネ　　　　　　　　　　　（ピンチをバネに） 『シン・ゴジラ』鑑賞　都合良くしないと倒せないってこと
8/15 月	0.0			夕飯でイワシのかば焼きをつくるが、砂糖と塩を間違えてがっくり。
8/16 火	7.4	青葉公園2周	21'30"-17'59"	天気悪くなりそうなので朝ラン
8/17 水	0.0			『コンビニ人間』読了。　まあ私も『会社人間』です。
8/18 木	0.0
8/19 金	0.0
8/20 土	0.0			一日雨
8/21 日	7.3	近所と青葉公園1周	23'51"-19'09"	雨降る前に朝ラン
8/22 月	0.0
8/23 火	3.7	青葉公園1周	17'55"	夕方ラン
8/24 水	0.0
8/25 木	0.0
8/26 金	0.0
8/27 土	10.6	青葉公園2.8周	59'01"	途中で腹痛。歩いていたら蚊に食われた。 午前中「ユンニの湯」へ。千歳川にはサケ遡上。もう秋だなぁ。
8/28 日	0.0			にいみさま、ふでさま。お疲れさまでした。
8/29 月	3.7	青葉公園1周	17'59"	日没近く。公園内にエゾシカ親子5頭。
8/30 火	0.0
8/31 水	0.0			カミサン」サイダイフーゾク２０メートルだって！！ トウチャン」どんなフーゾクだっ！
走行距離	67.6  km